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女人30岁后，若多做1事，常吃3物，或许帮你保养子宫
作者：佚名 来源于：健康百科
女人30岁后，身体各项器官以及子宫可能会走下坡路，如果在30岁之后，能够坚持良好的生活习惯，以及饮食习惯，或许有助于保养女人的子宫健康，女人的身体健康，给生活带来更多惊喜，避免感染妇科炎症，对身体健康有好处，如果女人在30岁，就开始保养自己的身体，也能减少对子宫的伤害，子宫健康，身体的排毒代谢能力也会逐渐变强，身体会更健康。
女人30岁后，若多做1事，常吃3物，或许帮你保养子宫
多做1事
泡脚：女人到了30岁之后，一定要注意多用热水泡泡脚，因为这种养生方式能够不断促进，体内的血液循环还能够增强四肢的保暖效果，让双手双脚变得更加温暖，避免受到寒冷空气的影响，还能预防各种妇科疾病，如果在泡脚的时候放上艾叶或者是生姜，这种养生的方式可能会排毒代谢效果更好一些，对于保护子宫也非常有好处，泡脚的时候，也能够促进血液循环，帮你排出湿气，保养子宫健康。
常吃3物
吃油麦菜：女人到了30岁之后，要注重自己的身体保养，如果平时多吃一些油麦菜，这种食疗的方式，也能够加速子宫的排毒代谢能力，帮你减轻体内的垃圾和毒素，具有非常好的清热解毒效果，因为油麦菜中含有的大量膳食纤维，还可以促进肠胃的蠕动和消化，缓解便秘的困扰，从而保护身体更加健康，远离妇科炎症，女人子宫也会更健康。
扁豆：扁豆这种食材大家可能会比较熟悉，这也是我们经常见到的蔬菜之一，扁豆中含有丰富的维生素c，能够帮助身体提供更多的营养，具有非常好的抗氧化作用，还能够有效的预防各类妇科炎症，清除体内的毒素和垃圾，保护子宫更加健康，新陈代谢速率也会逐渐增强，排除体内的毒素，身体也会更加轻松，子宫可能变温暖。
西梅西梅这种水果对于女性来说，经常吃能够帮助身体吸收更多的营养，特别是西梅中含有的花青素成分，能够起到一定的抗氧化作用，还能够更好的滋养子宫和卵巢的健康，具有非常好的消炎杀菌效果，远离妇科炎症，保养子宫健康。
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