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90后朋克养生 年轻人都容易犯的养生误区


作者:佚名       来源于:健康百科

 很多人可能对朋克养生这个词很陌生,其实这也是一种作死的养生方法,为什么这么说?因为这种养生的方法很奇特,不同于中老年养生的做法,中老年养生是真的意识到健康的重要性,因此,一旦做起来就会比较认真,会按照正确的养生方法去做,但是,90后的年轻人却存在着很大的误区,他们一边觉得健康很重要,因为自己的父辈们有很多因为健康问题得上各种疾病的,但是同时他们又认为自己还依然年轻,这些疾病不会轻易找上自己,只要适当的保养一下就可以了,于是他们就会一边干着熬夜的事情,比如通宵的玩游戏、看电视剧,但是,却担心自己很快的衰老,于是涂抹着最贵的眼霜,并且还祈祷自己千万不要发生猝死。

 
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  更加可笑的是,他们知道喝酒伤害健康,但是还坚持喝酒,会在酒中放入枸杞,因为他们知道枸杞对健康有帮助,他们在喝可乐的时候挡不住这种诱惑,于是就想出一种办法,在可乐里面加入党参,似乎觉得可乐伤了健康可以用党参来补。他们知道吃麻辣火锅有很多的添加剂,并且会对胃肠产生刺激,于是他们用多喝水来稀释麻辣火锅,依然在吃麻辣火锅的时候大快朵颐,尽情的享受美味。还有的人喜欢喝洋酒,但是也担心伤身体,于是在洋酒里加入人参,他们认为这样中西结合,会减少对健康的伤害。
 
  这种朋克养生其实不是养生,是在作死。这是因为90后的养生观念存在着很大的误区,那他们的养生还存在哪些误区?
 
  1、观念上的误区。尽管他们看到很多自己的长辈患上各种疾病,但是,总觉得这些疾病离自己还很遥远,趁着年轻自己还可以尽情的玩乐,如果太注重健康,会限制自己的玩乐,过了这个年龄就享受不到这样的快乐了。
 
  2、知道健康的重要,但是坏习惯改不掉。他们逐渐意识到健康的重要性,因为一些以前是中老年才会得的疾病已经多次发生在90后的身上,比如颈椎病、猝死等,这些真实的病例让他们知道疾病不是只找中老年人的,于是开始在思想上有些重视,但是,他们之前养成了一些坏习惯却很难改掉,比如不吃早餐、熬夜等,于是,就采取折中的方法,一遍继续坏习惯,一遍吃一些有利于健康的食物或者保健品,觉得这样至少可以安全一些。
 
  3、意识到了,但是行为跟不上。90后也是接近30岁的年纪,他们的保健意识开始加强,但是他们的行为总是滞后的,有时候也只是想一想而已,真正的让他们去做一些有利于健康的事情往往很难,比如多到户外做运动,少熬夜,吃有营养的早餐等。




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