力搬磐石
推窗望月
肩担日月
鹏鸟展翅
调息吐纳
顺水推舟
亭亭玉立
导引保健功
气息归元
阴阳平秘
云门关闭
更鸡独立(右)
双龙戏水
游鱼摆尾
气贯云门
脑后托盔
抱气似球
诸葛抚琴
左右睡枕
低头思静
仰面观天
风摆荷叶
二龙吐须
气导涌泉
仙鹤揉膝
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