版权声明：文章观点仅代表作者观点，作为参考，不代表本站观点。部分文章来源于网络，如果网站中图片和文字侵犯了您的版权，请联系我们及时删除处理！转载本站内容，请注明转载网址、作者和出处，避免无谓的侵权纠纷。
老年百科
当前位置：首页 > 百科知识 > 老年百科
气贯云门
作者：佚名 来源于：健康百科
四十九式经络动功第4段“归元”动作之四(全套动作顺序第四十五式)：①随着吸气，身体左转，两腿自然伸直;右劳宫覆盖左云门，左臂内旋左掌后伸;眼向左前方平视。(图161)②随着呼气，身体右转，左臂外旋，左劳宫覆盖右云门，右臂内旋右掌后伸;眼向右前方平视。(图162)练功次数：左右各做3次。要点：意想云门;动作与呼吸紧密配合或自然呼吸，以意引气从云门下沉至丹田 ......
上一篇： 游鱼摆尾
下一篇： 返回列表
气贯云门 老年百科 百科知识
百科知识
农业百科
老年百科
生活百科
疾病预防
战疫情
饮食养生
中医养生
国内疫情
养生文化
养生杂谈
运动养生
国际疫情
饮食营养
减肥
颈椎病
饮食禁忌
阴道炎
体质养生
糖尿病
【相关文章】