版权声明：文章观点仅代表作者观点，作为参考，不代表本站观点。部分文章来源于网络，如果网站中图片和文字侵犯了您的版权，请联系我们及时删除处理！转载本站内容，请注明转载网址、作者和出处，避免无谓的侵权纠纷。
老年百科
当前位置：首页 > 百科知识 > 老年百科
作者：佚名 来源于：健康百科
四十九式经络动功第3段“导气”动作之十二(全套动作顺序第三十四式)：①头向下低垂，下颏触及胸骨;同时两肘内收使肘尖朝下，两掌心覆盖耳轮上部，指尖朝后(图145)。②将头竖直;同时两肘外张。两掌复还脑后;眼平视前方。(图146)要求：呼吸自然，低头不躬身;其他与“左右睡枕”的要点相同 ......
上一篇： 左右睡枕
下一篇： 返回列表
【相关文章】
版权声明：文章观点仅代表作者观点，作为参考，不代表本站观点。部分文章来源于网络，如果网站中图片和文字侵犯了您的版权，请联系我们及时删除处理！转载本站内容，请注明转载网址、作者和出处，避免无谓的侵权纠纷。