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教你如何经络养生
作者：佚名 来源于：健康百科
5大养肝要穴
1、大敦穴：大敦穴的位置在大脚趾内侧的趾甲缝旁边，按摩大敦穴的时候可以采取正坐或仰卧的姿势，可以按摩，也可以艾炙，坚持对此穴位进行按摩能够起到清肝明目的功效。很多按照此方法进行操作的朋友都表示按摩之后头脑清晰、神清气爽。
2、太冲穴：太冲穴的位置在足背侧、第一和第二跖骨结合的凹陷处。对太冲穴进行按摩，能够很好地调动肝经的元气，从而使人体的肝脏功能恢复正常。太冲穴是人体足厥阴肝经上的重要穴道之一。
3、行间穴：大脚趾和二脚趾缝上是行间穴的位置所在，如果肝火太旺，需要泻心火的话，可以对此穴进行按摩。尤其是春天，肝火旺盛，可以多按摩行间穴来去火。
4、肝俞穴：肝俞穴是肝的元气在身体背部汇聚而成的“水潭”，对此穴进行按摩可以起到补肝阴和养肝的作用。位置在第9胸椎棘突下的不远处，是养肝不可缺少的养生要穴。
5、太溪穴：太溪穴位于脚的内踝和跟腱之间的凹陷处。有两个，是肾的原穴，也是储存肾脏元气的仓库。对太溪穴进行按摩可以调动肾脏的功能，更好的滋水涵木。
中医博大精深，尤其是在肝脏和肾脏的保养方面更是意义重大，上述介绍的五大穴位是肝脏的重要穴位，希望想养肝护肝的患者能够认真研究。在平时也要养成规律的作息习惯，保持适当的运动，身体健康是一切的根本。
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