背部是咱们人体中很重要的一个部位，协助咱们像一棵大树相同挺立。而且背部中也是有许多的经脉存在，假如对着这些经脉按摩会有很大的优点。所以现在的一些健康生活馆都会读者背部进行按摩。那么，做背部经络疏通的优点有哪些？

做背部经络疏通的优点

1、养肾强身。养好背其实也相当于养好肾，由于背部有许多穴道具有强肾的成效。

2、疏通气血。背部遍及许多的经络，一旦经络呈现淤堵的现象，对人体的损害是较多的。

3、抗变老。跟着年纪的增大，人体变老是正常的，想要推迟变老，除了运动及改动饮食的方法之外，主张咱们咱们可以养背。

4、放松全身肌肉。由于背部的血液流转遭到阻止导致，想要缓解缓解疲惫及苦楚，使全身肌肉放松，这时养背是要害。

5、维护肝脏。背部有一个穴道具有维护肝脏的效果，

6、医治颈椎病。保养背部最显着的优点便是可以医治颈椎病。

背部经络疏通的按摩方法

1、用毛巾热敷五分钟，使背部毛孔翻开。

2、倒入精油于双手从上到下呈波浪式上背部精油，掌揉腰部顺着膀胱经拉至肩部，揉肩部至上部推出。

3、然后用手掌推膀胱经并搓热，用双手的拇指推膀胱经。

4、双掌揉肩、拿肩，拇指打圈揉肩部由颈椎推至风池并点揉，拇指推肩胛骨缝并拉抹肩部由上肢推出。

5、拿揉颈椎，双拳推拉肩颈，再用双掌合推拉肩颈。

6、双拳搓热背部，点膀胱经上的俞穴，指推背部三条线。

7、搓热腰部并点腰椎上的穴道(理夹脊、点夹脊、理膀胱经、点膀胱经、推膀胱经)双掌搓热 由下往上搓热腰部。

8、双手再提拉腰部，后由腰部面向肩部从上肢排出，最后掌揉三焦，搓热膀胱经由上肢推出。

关于做背部经络疏通的优点其实是有许多的，可以在必定程度上协助咱们缓解许多苦楚，就比方，颈椎病和肩周炎的问题。经常困扰着咱们，一久坐膀子就疼的不可，实在是很苦楚。可是背部的经络疏通会很大的协助咱们，所以了解一下经络疏通的的按摩方法是很有必要的。