要想知道身体的状态如何，我们可以观察早上起床时身体的反应，有的朋友在床上起来的时候明显会感觉嘴巴臭臭的很难闻，有一股腐败的臭鸡蛋味道，那么如果刷了之后有人出现这个问题，就不是正常的现象，也有的朋友反应口干嘴苦的问题特别严重。

口干，口臭，口苦，这不仅只是上火那么简单

在出现这三种身体异常反应的时候，很多人会自认为是上火了，所以喝很多的凉茶但是都没有任何的效果，其实这些反应并非是上火那么简单，今天咱们就来分析一下。

1.口苦

首先，当身体刚出现嘴苦问题的时候，在吞咽口水的时候明显感觉像喝了苦汤药一般，这种问题是肝胆代谢出现异常的表现，建议大家从作息规律开始，早睡早起，不要熬夜，同时及时去医院检查，根据病情进行调理。

2.口臭

其次口臭的原因跟肠胃问题和消化问题有关，比如在生活当中，比较贪恋于辛辣刺激，重口味油腻的食物，导致胃中虚火郁结，形成消化系统疾病这种问题，应该调整饮食习惯，并且配合养胃良方，改善口臭烦恼。

在古中医书籍当中记载道，人参5克，茯苓5克，鸡内金5克，山药5克，薏仁5克，莲子5克，薄荷5克，金银花5克，雪莲5克，赤小豆5克，人参茯苓鸡内金这三种为主要材，可以提高人体的代谢能力，同时还能够消食化滞，改善消化不良的症状。赤小豆雪莲薏苡仁可以祛除湿气，摆脱湿热郁结，造成脾胃不和的问题。莲子薄荷金银花可以有效改善口气污浊等现象，由内而外，清新口气，考虑到药材制作工艺比较麻烦，大家可以直接选择人参茯苓鸡内金多味清片，采用破壁提纯技术，口感清凉，可含服，也可以用水送服。

3.口干

嘴巴干，说明身体维生素不足，尤其是嘴上经常起皮，就要经常补充一下维生素c，同时养成一个良好的饮食卫生习惯，其中柠檬可以去除肝火，同时还能够提高免疫力，补充维生素，所以在出现口干口臭口苦的问题上，大家可以用柠檬泡水喝，如果口感太酸也可以搭配蜂蜜，每天一杯，即可改善。