不知大家发现了没有，随着年纪的不断增加，身体越来越不如从前，疾病也越来越多。很多人至此才感到遗憾，为何自己年轻时没有照顾好自己的身体，为何好不容易退休了，该享受天伦之乐了，却又被疾病所缠身！其实，这所有的所有都是可以避免的，如果您想改变，请让我帮您打开养生健康的大门！我是《中医刘医师》，愿健康与您一路同行！

人的身体就像自己的一个家一样，身体的各个经络就像是能通到家里的路，从中医经络理论角度去分析的话，人身体上有“5扇门”，通向自己的五脏，通过对这“5扇门”的调理，可以起到减少疾病，延年益寿的作用。

身体上的“5扇门”

通往肺的大门，中府

中府是人体腧穴之一，出自《脉经》，属于手太阴肺经的募穴。能肃降肺气，清泄肺热，对于人体有止咳平喘、清肺化痰的作用，老年人季容易诱发支气管哮喘，经常按摩中府穴可以调节肺脏宣发肃降的生理功能，能清肺理气，止咳平喘，可用来预防和缓解由于支气管哮喘引发的肺部不适等症状。

通往心的大门，神门

神门穴是手少阴心经的穴位之一，位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。按摩神门穴的作用与好处有治疗心绞痛、无脉症、神经衰弱、癔病、精神分裂症等。神门对于失眠也有很好调理作用，晚上经常睡不好，容易失眠的人，不妨经常试试睡前点按“神门穴”，宁心安神，有助睡眠。

通往肾的大门，涌泉

涌泉穴是足少阴肾经的常用腧穴之一，位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，《黄帝内经》中说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，经常按一按，揉一揉涌泉穴对于腰腿酸软无力、精力减退、神经衰弱、头晕、头痛、耳聋、耳鸣等都有一定的保健功效。

通往肝的大门，太冲

太冲穴是肝经的原穴，按摩太冲穴的作用与好处可以调节头痛、腹胀、牙痛。老年人经常是会有头痛、头胀等症状，我们是可以在这个时候按摩患者两侧的太冲穴，我们是会出现酸麻肿胀的感觉，可以起到很好的缓解作用。

通往脾胃的大门，中脘

中脘，经穴名。出《针灸甲乙经》，为胃之募穴。中脘穴在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸，中脘穴的作用直接作用于胃腑，此穴也是人体任脉上的主要穴道之一，不论胃热胃寒，都可以通过调理中脘穴这扇门来调理，经常揉一揉，可以起到疏肝养胃、消食导滞、和胃健脾、降逆利水，对于去眼袋、美容养颜、延缓衰老还有一定的作用。

身体上的“5扇门”，你记住了吗？