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中医养生:晚上千万不要吃这八种食物,百害无一利


作者:佚名       来源于:健康百科

1、榴莲

对于血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡的人来说,吃榴莲仍需谨慎。

2、车厘子

糖分多,富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素,含铁量在水果中名列前茅,是补铁、益脑良品,糖尿病患者不宜贪嘴。

3、提子

糖分含量高,十个提子的热量相当于二两米饭的热量,糖尿病患者不宜多吃。

4、释迦

由于释迦口感偏甜,含糖量较高。糖尿病患者应慎食。

5、牛油果

但由于牛油果的植物脂肪含量很高,不宜晚上食用。

6、芒果

生糖指数高,糖尿病患者不宜多吃。

7、火龙果

火龙果由于含有的天然葡萄糖容易吸收,糖尿病人一餐不宜多吃。

8、山竹

山竹富含羟基柠檬酸、山酮素等成分,羟基柠檬酸对抑制脂肪合成、抑制食欲和降低体重有良好功效。

但过量摄入,其中所含的氧杂蒽酮有增加酸中毒的可能性。




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