相信有不少人都会出现腰酸背疼等现象吧，感到身体比较疲劳，这主要是因为我们平时不经常运动导致的。也很可能是体内出现了异常，那么今天就给大家介绍几种养生的小方法，让我们的身体健康。

1、方法一

我们养生的人，都知道手里的穴位是比较多的，它能够保护我们的脾脏，精通气血的脉络，如果你的脾胃或者是肺出现了异常，可以来按摩一下手心。在中医上也可以用针灸或者是放血，能够起到我们头脑清醒，安神的效果。

2、方法二

如果我们体内的经络受到了阻碍，那么我们的内脏也会异常，长期这样积累毒素，就会导致一些疾病，所以我们平时可以按摩一下大拇指，小拇指等都能够很好的促进血液循环，防止堵塞。

3、方法三

我们也可以按摩右手的拇指，从远到近按摩，会有明显的麻酸胀等现象。但是糖尿病患者或者是孕妇可不要乱按，防止出现异常的现象，可能会造成流产。