作者:佚名 来源于:健康百科
为了满足大学生合理减脂,健康减肥的需求,长春中医药大学饮食服务中心根据中医理论,在食堂推出减脂轻食自选服务,受到了学生们的欢迎。
长春中医药大学对减脂餐的营养配比进行了精细的研究,选用了优质蛋白与碳水化合物,辅以高纤维食物,以此确保蛋白质及碳水化合物的必要摄入,减少卡路里的摄入量。该校饮食服务中心工作人员杨金鑫介绍说:“按照中医的理论,每一种食物都应节气而生,得天地之气而生长。在不同的季节挑选相应的时蔬,顺应大自然的规律进行饮食,也有助于保证学生们的健康,这也是长春中医药大学减脂餐的独特之处。”
推出“减脂餐”这一举措,是长春中医药大学后勤集团饮食服务中心关注师生需求,创新服务的生动反映。据该校后勤集团饮食服务中心主任左玉雷介绍,他们从去年年底就开始规划此事,其出发点是为了满足大学生追求健康美丽的需求。“很多学生常常采取节食的方法来减肥,这对于孩子们的身体健康没有任何好处,所以,我们推出了减脂餐,在满足这类同学减肥需求的同时,也给他们提供了营养,让他们能够保持健康。”左玉雷说。
“减脂餐”里所有蔬菜都是经过水煮处理的,油醋汁的味道也有所不同。对此,杨金鑫表示:“学校在调研时注意到,现在市场上大部分的沙拉是由生的蔬菜制作而成,这并不能保证食品的卫生安全。学校餐厅始终将学生的健康放在首位,所以选择水煮的方式处理食材,既能保证食品的卫生,又能最大程度保留蔬菜的营养和风味。而油醋汁的选用是为了保证零脂肪的摄入,为了保持口味,餐厅也进行过多种尝试,最终研究出口感香醇的酱汁,既美味又营养。”
减脂餐的定价为1.5元/50克,左玉雷表示:“我们开设减脂档口,最先考虑的问题不是以挣钱为目的,价格自然也不会太贵。”他还表示,今后“减脂餐”将根据四时变化,随时改变菜品供应,做到药食同源,提供具有中医特色的食物。
上一篇: 中医养生“和为贵”
下一篇: 养生要吃红枣!但是这些人不能吃
标签:
【相关文章】
中医如何治疗视神经炎?
这样治疗黄斑水肿伤害小,多大岁数都容易接受
为何秋冬季节交替,结膜炎如此高发?
跪膝是引血下行的绝妙方法
3个小方法给肾打打气
刺激脚底,健康长寿都来了
冬季如何养生保健可以让自己更健康
健康天地:资深中医教您小雪节气养生保健
不能错过的保健养生野菜,清热解毒,提高免疫力,还有抗癌的作用
常见的养生保健穴位,收藏吧!
版权声明:文章观点仅代表作者观点,作为参考,不代表本站观点。部分文章来源于网络,如果网站中图片和文字侵犯了您的版权,请联系我们及时删除处理!转载本站内容,请注明转载网址、作者和出处,避免无谓的侵权纠纷。
不能错过的保健养生野菜,清热解毒,提高免疫力,还
三九补一冬,来年无病痛?三九进补不可盲目!
鼻、喉、耳易被秋燥所伤?传授一份保养技巧!
中医如何看待结节体质?中医教你如何调理!
刮痧的不同方法的特点
一年之计在于春,现在开始这样养生
老中医推荐:中药养生“顺口溜”,非常实用,建议收
中医四季养生之春季养生
全国名中医陈宝贵谈雨水节气与养生
中医养生保健|春季养生攻略
经络不通的人,身体或有3个症状,经常按摩,有助于
中医养生三字经,简单超实用!!
这个很伤肝的行为人人有,学会这5个方法,疏肝气,
养生需排毒?不满你说,5种备受关注的排毒“大法
立冬怎么穿衣服 立冬中医养生
和剂谐饮得养生;老中医养生道
艾灸后背,神奇的养生效果!
女人到了40岁以后,晨起后,经常做3件事情,有利于
中医养生:十二时辰养生法
经舌头辨别肾脏健康?快点对照着看一看你的舌头
一年中湿热最重的时节里,应该如何养生?
体质养生之气郁体质养生法
七个生发阳气的穴位,每天揉揉,延年益寿
央视曾辟谣的6大“养生误区”,坑惨了中老年人,
一对国家级名老中医夫妻的养生方:有病调病,无病
请保留:中医治甲状腺囊肿的方子!理气除痰、化瘀
血瘀体质养生法
中医体质辨识——9种体质养生方
半夜痛经快速缓解方法
拍这部位,顶20穴位!比揉腹效果大,比吃药安全