经络养生，按摩穴位缓解肠胃不适！你是否经常有肠胃不适的感觉？中医认为，气行不畅是百病之因，气滞体内，自是阻郁循环。气不畅则精不生，内脏活力自然受损，造成各部位的酸痛与疲劳。肠胃不适的原因也正是如此。那么缓解肠胃不适都有哪些良方呢？通过经络养生，按摩穴位缓解肠胃不适来试试这些穴位疗法，帮你缓解肠胃不适。

　　经络养生 按摩穴位缓解肠胃不适

　　1、按足三里穴治食欲不振

　　作用：调理脾胃机能，促食欲，助消化。

　　位置：膝盖外侧凹陷处往下约四指宽处。

　　按法：用指腹以画圆方式按压，带酸胀感为宜，每次15下，每天按2、3次。

　　2、按中脘穴治消化不良

　　作用：和胃行气，止痛，改善消化不良，胃痛，腹部闷胀感。

　　位置：肚脐上方4指宽处。

　　按法：用指腹以画圆方式按压，带酸胀感为宜，每次15下，每天按2、3次。

　　3、按丰隆穴治胀气恶心

　　作用：健脾化湿，促代谢，纾解肠胃胀气，打嗝。

　　位置：膝盖外侧与脚踝连线正中间点。

　　按法：用指腹以画圆方式按压，带酸胀感为宜，每次15下，每天按2、3次。

　　4、按水分穴治排便不畅

　　作用：行气消胀，促代谢，改善便秘。

　　位置：肚脐正上方约一指宽处。

　　按法：用指腹以画圆方式按压，带酸胀感为宜，每次15下，每天按2-3次。