作者:佚名 来源于:健康百科
体重跟人的身体健康状况有很大的关系,尤其是身体偏胖或偏瘦的人都存在一定的不健康因素。偏胖与偏瘦的人出现的病症也不相同,在进行药补时只有针对各自不同的情况,采用适当的方法,选用合适的药物,才能达到进补的效果。
1.偏胖的人应益气化痰
人们常说,胖人大多气虚,胖人大多有湿痰。一些身体偏胖的人,不经常进行身体锻炼,或者参加劳动,稍一动就感到气短、心悸、出虚汗、痰多、身体沉重、容易困倦,这是由气虚和痰湿内蕴所导致的。如果气虚,就需补气,补气就需要健脾,所以虚胖的人应该注意的养生补本法是健脾益气。有湿痰的应该健脾,只有脾气健运,水湿运化,才不会生出湿痰之症。
对有气虚湿痰的肥胖者而言,要健脾益气、化湿痰,可以选用的补益药物有党参、白术、茯苓、薏苡仁等。经过健脾化痰之后,很多身体偏胖的人会逐渐减轻体重,感到身体轻捷舒爽,经常困倦的人也会变得很有精神。
2.偏瘦的人应滋阴养阴
阴虚,脾气虚弱或阳气不足,这是身体瘦弱的人经常出现的病证。脾主运化,滋养肌肉和四肢,胃主接纳食物,消化和吸收水谷,所以当脾胃出现气虚或阳虚时,就不能很好地消化饮食和运输营养物质。这样一来,肌肉就会因为得不到阴阳物质而变得消瘦。所以,气虚的人应该以补气为主,再辅以养血,阳虚的人就应该温阳益气。补脾健胃常可以选用的补益药物有人参、党参、黄芪、山药等。温阳益气可以选用的补益药物有鹿茸、紫河车等。
人们常说,瘦人大多阴虚火旺。身体瘦弱的人常常会阴液不足,虚火较多,经常出现手脚心发热、口干舌燥、大便干结症状,要是服用了热性药物或者吃了辛辣或油炸的食物就会口鼻干燥,严重的还会流鼻血。针对这种情况,可以采用滋阴养阴的方法来补益。常用的补益药物有沙参、西洋参、玉竹、燕窝、百合、蜂蜜、黑木耳等。
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