为什么说脾好，命就好？在中医上，肚子即脾胃，脾胃虚寒，我们就会出现疼痛挛急。并且脾虚者，体内不能生化气血，人就最易出现面无血色、头晕乏力、心悸不宁的问题。并且脾虚的人，更易出现湿胖的问题，就像有些朋友所说的，我想减肥，但是怎么都减不掉，这是为什么呢？

脾胃不好，就无法正常的运化体内的水湿，就会导致湿胖，只是外在的减肥，而不去健脾，想减下来还是比较困难的。今天我就教给大家2个穴位，大家用家中的擀面杖经常性的来回在这两个穴位之间去擀，就能达到健脾除湿的目的，方法也是特别的简单，下边大家就赶紧随我一起来学习一下吧！

第一个穴位就是太白穴，是脾经的原穴，也是健脾补肺的要穴，疏通太白穴的经络，有助于生发我们体内的阳气，温补脾脏。

第二个穴位就是公孙穴，公孙穴的主要功效就是健脾胃、通血脉，可以调理脾胃，抑制胃酸的分泌，消除饥饿感。并且对于不明原因的胃痛、胸痛、腹痛、心痛的症状，都可以找公孙穴来解决。

太白穴和公孙穴的具体位置：太白穴位于我们足内侧，足大拇指本节后下方赤白肉际凹陷处。而公孙穴就位于太白穴的后一寸处。

两穴搭配的功效：可以治疗各种原因导致的脾虚。例如：先天性脾虚、心脾两虚、肝脏脾虚、脾肺气虚、病后脾虚等，都可以双向调节。

具体操作方法：拿来一个擀面杖，自己坐下来，让我们的两脚心相对，每天用擀面杖在太白穴和公孙穴两个穴位之间来回去擀3-5分钟，如果碰到有疙疙瘩瘩的，可以慢慢的将其擀开，以自己可以承受的力度在这两个穴位之间来回擀动。经常性的这样去擀，既能“擀”跑你的老胃病，还能让你的脾胃越来越健康，你还不赶紧来试试。