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每天敲“肝胆经”100下,腿细了,皮肤变好了


作者:佚名       来源于:健康百科

在古医书《黄帝内经》里,把肝脏称为“将军”,而胆则是中正之官,这里的意思就是说,肝如果是发出指令的将军,那么胆就是肝的先锋官,负责冲锋陷阵。它们之间是相互依存、相信支持的亲密伙伴,因此也用“肝胆相照”形容朋友之间的亲密关系。




每天敲打“肝胆经”100下,腿细了,皮肤变好了,好处多多!

一、每天敲打“肝胆经”100下,腿细了

当我们敲打“肝胆经”时,可以使腿部的经络都畅通,使毒素跟水分能更快的代谢出去,脂肪也会加速代谢,腿部自然也就瘦了,变细了。


肝主藏血排毒,若每天都能疏通肝经、胆经,就能起到很好的保养肝胆的作用,促进气血运行,促进顺畅排毒,毒素排干净不滞留体内,气血充足,皮肤就能得到更好的滋养,自然气色好。


每天敲打“肝胆经”,可以养好体内阳气,增强人体的免疫力,缓解压力,对男性方面的问题以及女性乳腺增生、卵巢方面的问题等都有很好的预防作用。

在敲打的时候应该注意以下这几点:

1、注意时间

肝、胆经白天都可以敲打,但是过了晚上的10点以后,就不要再敲打。


敲胆经:平坐好,跷二郎腿,用拳头从自己的臀部开始,沿着裤缝外侧一直敲到膝盖,再换另一条腿。

敲肝经:双腿盘坐,从大腿根部一直敲到小腿脚踝处。



传统的计时方式里,一天分为12个时辰,而每个时辰在中医里,也有相对应的五脏六腑的启动时间,而每一个时辰里,这些脏腑气血的启动,都是由胆经开始的。因此保养肝胆经非常重要。肝胆功能强,就能帮助人体帮邪气赶出体外,增强机能的排毒功能,增强肝肾功能。好处多多。




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