中医调理 中医养生
当前位置:首页 > 预防调理 > 中医调理 中医养生

手部经络养生小窍门


作者:佚名       来源于:健康百科

谈及经络养生,可能很多人会想到足部。其实,手臂上的养生部位也有很多。

小指尖端

所属经络:手少阴心经。

效用:经常摩擦、按压小指尖端有利心脏健康,胸闷、心慌、晕车、晕船时,用力重掐小指尖端,也能迅速缓解不适症状。

手掌中央

所属经络:手厥阴心包经。

效用:经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环,能增加面部红润,减少皱纹,并能宁心安神,镇定神经。

拇指尖端

所属经络:手太阴肺经。

效用:经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效,有助于维持呼吸系统健康。此外,咳嗽时用力重掐拇指尖端,还能缓解咳嗽症状。对于女性来说,按摩此经脉,具有增加面部色泽的作用,对面色白、指甲苍白或暗紫效果较好,同时可起到改善情绪激动、消除疲劳,减少皱纹的作用。

曲肘外侧凹陷处

所属经络:手太阳小肠经。

效用:按摩手肘外侧凹陷处能进行小肠保健,促进营养吸收。可改善枯暗无泽的肤色,使皮肤恢复润泽,对皮肤过敏和暗疮,湿疹有一定的作用。女性患贫血症状者经常按摩此处更是好处良多。




上一篇一种体质一种吃法!9种体质人群的最佳养生方案,请对号入座

下一篇男性产后抑郁症的案例



 【相关文章





版权声明:文章观点仅代表作者观点,作为参考,不代表本站观点。部分文章来源于网络,如果网站中图片和文字侵犯了您的版权,请联系我们及时删除处理!转载本站内容,请注明转载网址、作者和出处,避免无谓的侵权纠纷。


友情链接