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泡脚能祛除体内湿气吗 用什么泡脚可以祛湿


作者:佚名       来源于:健康百科

体内湿气重的人在日常生活中会有明显的症状,尤其发生在女性身上的几率比较大。湿气重的人平时精神状态很差,也会出现一些疾病,需要及时的来祛除湿气和治疗,那么,泡脚能祛除体内湿气吗?用什么泡脚可以祛湿?

泡脚能祛除体内湿气吗 用什么泡脚可以祛湿


泡脚能祛除体内湿气吗

通过泡脚来祛湿是非常好的,因为人的脚底有很多穴位,泡脚可以刺激这些穴位,有通络活血、促进代谢的作用,但只用热水泡脚作用不大,我们可以加一些东西一起泡,这样祛湿效果更好。

用什么泡脚可以祛湿

1、艾叶

艾草性味辛温,有散寒温经、活血祛湿的作用。要是体内湿气比较重的人,都可以使用艾叶水泡脚,可以让你轻松降火,也可以治疗一些疾病,比如口腔溃疡、中耳炎等,建议每周泡脚两次效果会更好。

2、生姜

生姜具有很好的驱寒功能,作为调味料的一种平时也可以煮水喝或者是泡脚,可以将身体内的湿气及时的排出,有效预防感冒。体内湿气重的人可以在日常生活中加入泡脚的工作,真正可以做到除湿补脾,让你的身体也更加健康。

3、花椒

花椒是我们饮食中常见的一种调味料,不过,作为辛温的药材,也可以起到驱寒除湿的功效。常用花椒水泡脚也可以快速的祛除身体内的湿气,也可以缓减关节炎、促进血液循环等,真正可以帮你做好保健工作,一周可以泡脚2~3次效果比较好。

泡脚能祛除体内湿气吗 用什么泡脚可以祛湿


4、藿香

藿香是常见的中草药,它性味辛温,入脾胃经,对寒湿闭暑、脾胃湿阻有很好的疗效,所以用藿香煮水泡脚可以帮助我们健脾祛湿,藿香含有挥发性物质,所以煮水的时候不要超过十分钟。

从以上内容中也可以发现,湿气重的人可以经常用上面这些方法泡脚,这样对祛湿有很大帮助,但是要注意泡脚要选择合适的时候,刚吃完饭或空腹的时候不要泡脚,饭后30分钟泡脚比较合适。同时要注意饮食,不要吃生冷寒凉的食物,避免加重体内湿气。





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