现在的人都很重视养生，在我们看来越会养生身体就会越好，于是很多人都很重视养生，也很喜欢养生，总是用各种方式去养生。

有时候是喝养生茶，有时候是在吃的上面养生，有时候是作息，有时候是生活习惯，不管是什么，不得不说，现在的人越来越重视养生了。

因为我们明白想要身体更健康，想要身体更好，我们就要学会养生，以前的时候，我们也总以为养生是老人的事情，和我们是没有关系的。

说起来养生，就会想到老人们在家里喝养生茶，很惬意的模样，但其实现在的社会，人们越来越重视养生了，很多年轻人也很重视养生，我们明白，越早养生，生活会越好，越早养生，生活会更幸福。

可是很多时候，我们都误解了养生，我们总以为养生就是在吃的和喝的上面注意，在作息上面注意，可是慢慢的时间久了，我们就会发现，我们以为的养生，其实都是假的，真正的养生就是情绪。

也就是我们的情绪好了，身体自然就会好，而我们的情绪不好了，身体自然也不会好，而此时我们做什么养生都是徒劳的。

情绪不好，所有的养生都是徒劳

我们总是听到养生，也总以为养生就是把自己的身体照顾好，不管是吃好还是喝好，我们总以为自己照顾好自己就够了，可是慢慢地我们会发现，当我们的情绪不好的时候，不管如何养生都没有用。

之前老家有一个叔叔，很重视养生，每天早上5点钟起床，然后去锻炼，他很讲究生活，每天早上都会喝一杯温开水，在吃的时候，那些对身体不好的，不利于身体的他都不会去吃。

他每天吃的菜都是自己种的，吃的肉也是自己养的，在作息上很讲究，每天锻炼，按时起床，按时睡觉，也总是去空气好的地方去呼吸新鲜的空气。

在他这样的养生下，我们都觉得他的身体一定很好，可是却不想他病倒了，而且很严重，后来才知道，原来是和妻子的关系不好，两人之间总是吵架，每天不管说什么事情，都是能够吵起来。

他们的生活，几乎两天一小吵，三天一大吵，最后大夫说，身体不好，是因为情绪不好，被气的。

很多时候，我们总以为自己吃好喝好，身体就会好起来，只要我们重视养生，生活就会越来越好，可是慢慢的我们会发现，当情绪不好的时候，所有的养生都是徒劳。

养了半年生，抵不过吵了3次架，所以说，真正的养生并不是吃好喝好，而是情绪好，若是情绪不好，所有的养生都是徒劳的。

情绪好，才是真正的养生

所以很多时候，真正的养生并不是吃好喝好，而是情绪好，当我们情绪好的时候，即便是hi吃得上面不是很注意，身体也会很健康，当然我们若是注意吃的，身体就会更好。

也就是说，我们除了要在吃喝上面注重养生，还要在作息上面注重养生，然后在情绪上面也要注意，也就是多让自己开心一些，少让自己生气，这样我们的身体就会越来越好，我们也会越来越健康。

之前在网上看到一名长寿的大爷，他到了98岁身体依然很好，每天还很精神，能够自己照顾自己，不管是做饭，还是去锻炼，自己都没有问题。

后来记者在采访的时候，老人说自己很注重养生，每天在吃的和喝的上面都很注意，不仅如此，而且自己和老伴的关系很好，两人之间几乎从来都不吵架。

不管是什么事情，两人之间始终都是有商有量，始终都是互相在乎对方的感受，也尊重对方的想法。

所以生活很幸福，虽然不是很有钱，但是却过得很舒心，这样舒心的生活让他每天的情绪都很好。

不得不说，这才是真正的养生，也就是除了重视吃喝之外，还很重视情绪，不仅吃的喝的上面很养生，而且情绪也很好。

有句话说：笑一笑十年少，其实就是这个意思，也就是说，一个人心情好的时候，自然就会年轻，而对于重视养生的人来说，只要情绪好了，养生自然就更加有效了。

想要做到真正地养生，首先要养好情绪

不管是谁，只要想要养生，那么首先要做的就是先养好情绪，只有养好了情绪，我们的养生才有意义，只要养好了情绪我们的养生才有效。

所以说，养生的前提是养情绪，当我们的情绪好了，身体自然会好，当我们的情绪好了，自然会觉得幸福，幸福感强了，所有的养生也就真正的有了作用。

可是很多时候我们总是不明白这一点，总是注重吃，注重喝，却总是忘记了养生，总是注重生活，总是注重睡眠，却总是忘记了情绪。

我们忽视了自己的情绪，在养生的时候，有时候很生气，有时候很崩溃，情绪总是处在大起大落的状态，若是我们总是处在这样的情绪中，那么不管我们多么重视养生，不管我们多么重视身体的健康，都是徒劳的。

因为你做的这些，有时候还不抵一次吵架，一次生气。

所以说，若是控制不好情绪，不懂得情绪的重要性，你所以为的养生都是假象，的养生，都是徒劳的。

你以为

只有我们重视情绪，知道情绪对我们的影响，知道情绪的重要性，从而好好地控制情绪，从而好好地在乎自己的情绪，那么此时的我们就会明白，自己的情绪很重要。

对我们身体的健康很重要，对我们生活幸福感的影响也很重要，所以想要真正的养生，首先要做的就是先控制自己的情绪，当自己的情绪对了，那么养生才会有用。