原标题：肝气郁结喝什么茶好中医引荐3款养肝茶

肝气郁结指肝失疏泄，气机郁滞，情志郁闷，气血不畅的病理变化。肝有疏泄效果，喜酣畅而恶郁闷。如肝失疏泄或心情郁闷不舒，均可引起肝气郁结。

肝气郁结临床表现多见胁痛．胸闷．脘胀．嗳气．妇女月经不调等症。治宜疏肝解郁，必要时配以理气化痰，活血软煎等法。

肝气郁结喝什么茶好

1、菊花茶

怒火旺，会导致易怒、头痛、耳鸣、眼干、视物含糊、口苦、吐血、咯血等症。假如怒火旺盛不加以操控，很简单引发肝脏方面的疾病。菊花茶最适合头昏、目赤胀痛、嗓子疼、怒火旺以及血压高的人喝。

菊花有分散风热、平肝明目、清热解毒的成效，而不同菊花有不同的成效。白菊花味甘、清热力稍弱，善于平肝明目；黄菊花味苦，泄热力较强，常用于分散风热；野菊花味甚苦，清热解毒的力气很强。所以养肝的话，最好选用白菊花。

2、绞股蓝茶

肝欠好的人，十分简单疲惫。此类药茶归于保肝降酶类药茶，很适合谷丙转氨酶、谷草转氨酶反常的乙肝患者。

现代科学试验证明，绞股蓝对人体有补养、冷静、抗严峻、促胃口、降转氨酶、推迟变老、防治癌症、防治动脉粥样硬化，医治冠心病等效果，关于肝脏功用重复反常，伴疲惫乏力、胃口差的乙肝患者十分适合。

3、茵陈茶

茵陈滋阴补肾，清热解，退黄。主治黄疸、小便晦气，湿疮瘙痒等。有利胆，维护肝功用，解热，抗炎等效果，茵陈泡水对肝病有必定的效果。有口渴、小便色彩深黄或短赤、大便秘结、舌苔黄腻等不适的肝炎患者常常服用该药茶，可起到必定的保肝、降酶、退黄及缓解症状的效果。

肝气郁结怎么调度

1、药物调度

能够在医师的指导下，挑选中成药来进行调度比方逍遥丸，若是长期呈现肝气郁结，要挑选正规的医院承受全面的查看，不能乱服用药物，否则会导致肝功用遭到严峻的危害。

2、做好心情的调度

平常必定要调度好自己的心情，以平缓的心态来面临全部，时刻久了就能够缓解肝气郁结的状况，一般不需要吃药就能够自愈。

3、饮食调度

患者平常能够多吃一些健脾益气、降怒火、疏肝理气的食物，比方薏米仁、高粱、扁豆、橙子、南瓜、丝瓜、油菜、金针菜、山楂、西红柿、蜜柚、萝卜等。

4、按摩

平常能够多推脚，从脚背处沿着脚趾向脚趾的方历来进行推，必定要注意力度，一向让脚感觉到有酸痛感为度，每只脚要按摩50遍左右。也能够坐在方位上把左腿曲折，膝盖要放平，然后把双手掌穿插放在大腿的根部内侧，然后略微用力的往前推，一向推到膝盖处。