现在很多人都有三高问题，分别是高血脂高血压高血糖，那么有三项的任何一项都不是什么功德，那么有的人在体检的时分，发现了自己有高血糖，因为之前只听说过这个症状，所以现在想要了解一下高血糖可以彻底治愈吗？吃什么食物可以更好的下降血糖呢？

高血糖可以彻底治愈吗

假如依照现在的科学水平，针对高血糖，还没可以彻底治愈的办法，首要仍是经过操控饮食，坚持身体训练，还有恰当运用降糖药来操控的。假如是一型糖尿病，还必须要运用胰岛从来操控血糖才可以的。别的，假如血糖操控欠安的话，很简单导致提早呈现各种糖尿病的并发症的，所以必定要遵医嘱医治，不要乱用药。

血糖高怎么办

1、调理饮食

每日吸取的总热量及营养成分一般要经过你自己的体重和膂力活动强度来拟定。别的，还应约束酒精、食盐、高胆固醇食物、脂肪和食糖的摄入。经临床验证，每餐七成饱为适合，过量则会使血糖升高。一起食物结构应合理（多样化）。下顿饭少吃点儿、去掉一次零食或改吃血糖生成指数（GI）较低的食物都可以操控血糖。

因为关于超重的2型糖尿病患者来说，只需让自己的体重减轻5～10%，就可以显着地改进血糖状况。别的，挑选血糖生成指数较低的食物也有助于血糖合格。

2、多运动

应依据本身年纪及体质，每日坚持适合强度的运动和训练，如漫步、体操、打太极拳等。有规则的运动不仅能进步生活品质，还能大大的提高胰岛素敏感性，改进血糖及血脂水平。2型糖尿病患者经过加强训练一般都会得到更好的血糖操控。

即使是很简单的运动，如每天步行20分钟，只要能坚持下去，就可以轻松又有效地改进胰岛素反抗和减轻体重。但应留意空腹时运动易导致低血糖，运动应当把握运动的时刻，适合的运动时刻应在餐后1小时左右。假如不运动，血糖会升高不下。

高血糖可以彻底治愈吗?血糖高的影响仍是比较大的，想要下降血糖，就需要操控自己的饮食。最好是定时去医院查看血糖的凹凸，依据这个成果来调整自己的饮食，多吃一些可以在必定程度上协助下降血糖的食物，一起还需要留意是否有高血脂，高血压的状况呈现！