1、普洱茶是一种很不错的养生茶，在经过发酵之后就减少了茶叶当中的刺激，能够让我们的肠胃变得更好，还能够达到一个生热养胃的效果。可以在人体的肠胃当中形成一种保护膜。长期的饮用普洱茶，就能够减少中风，心脑血管疾病的发生几率。

2、红茶是一种冬天必备的茶品，是一种寒性的食物，当中含有着蛋白质和糖类，很适合冬季饮用。常喝红茶还能够去除油腻，帮助我们的肠道进行消化，有效的预防心脑血管疾病。

3、很多人都认为绿茶是一种偏寒性的茶饮，有着刺激性不适合在冬天食用，实际上大多数的人在冬天都会开暖气或者是空调，我们长期处于这样的环境当中，就会导致空气干燥，容易引起上火，冬天会吃一些大鱼大肉的食物，那么我们就可以喝一些绿茶，达到降火去燥的效果

4、老白茶也是不能错过的一种冬季饮品，常喝老白茶就能够达到一个抗菌消炎的效果，还能够祛除我们身体当中的寒气，达到保暖，增强人体的抵抗能力和免疫能力。