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正面上手发球


作者:佚名       来源于:健康百科

面对球网站立,利用蹬地转体和收胸收腹带动手臂向前上方挥动,在右肩前上方用全手掌击球过网的发球方法。特点是发出球的飞行弧度小,速度快,力量较大,准确性较高。以右手发球为例,面对球网两脚开立,左脚稍前,重心落在两脚间或稍偏右脚,左手持球于腹前。发球时,抬左臂同时左手平托球上送,将球平稳地垂直抛向右肩前上方,高度适中。抛球同时右臂抬起,屈肘后引,肘与肩平,上体稍转向右侧,抬头、挺胸、展腹、身体重心移至右脚。击球时,利用蹬地转体和收胸收腹动作,带动右臂向前上方迅速而猛烈地挥动,在右肩前上方手臂挥直的最高点,以全手掌击球中下部,手腕主动 ......




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