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正面上手发球
作者：佚名 来源于：健康百科
面对球网站立，利用蹬地转体和收胸收腹带动手臂向前上方挥动，在右肩前上方用全手掌击球过网的发球方法。特点是发出球的飞行弧度小，速度快，力量较大，准确性较高。以右手发球为例，面对球网两脚开立，左脚稍前，重心落在两脚间或稍偏右脚，左手持球于腹前。发球时，抬左臂同时左手平托球上送，将球平稳地垂直抛向右肩前上方，高度适中。抛球同时右臂抬起，屈肘后引，肘与肩平，上体稍转向右侧，抬头、挺胸、展腹、身体重心移至右脚。击球时，利用蹬地转体和收胸收腹动作，带动右臂向前上方迅速而猛烈地挥动，在右肩前上方手臂挥直的最高点，以全手掌击球中下部，手腕主动 ......
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