老年百科
当前位置:首页 > 百科知识 > 老年百科

单手垫球


作者:佚名       来源于:健康百科

指当来球快速飞向体侧较远距离,来不及采用双手垫球而运用单手将球救起的方法,是垫球技术的一种。其优点是动作快,手臂伸得远,可以扩大控制范围,救起双手垫不到的球,但因触球面积小,控制球较困难,所以,一般不轻易采用。对青少年的要求是快速移动,尽量采用双手垫球。老年人则不同,单手垫球可弥补老年人重心较高、移动速度慢的缺点,减少球的落地次数,使比赛和游戏得以连贯进行,以提高练习者的兴趣。动作方法是当来球飞向右侧较远处时,迅速移动接近来球,最后右脚跨出一大步,上体向右倾斜,右臂伸直,自后下方向前上方摆动,用前臂内侧、掌根、手背或虎口垫击球 ......




上一篇背向垫球

下一篇返回列表



 【相关文章





版权声明:文章观点仅代表作者观点,作为参考,不代表本站观点。部分文章来源于网络,如果网站中图片和文字侵犯了您的版权,请联系我们及时删除处理!转载本站内容,请注明转载网址、作者和出处,避免无谓的侵权纠纷。


友情链接