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侧面下手发球


作者:佚名       来源于:健康百科

侧对球网站立,由转体带动手臂,自侧后下方向前挥动,于肩以下高度击球过网的发球方法。此种发球可借助转体力量带动手臂挥动击球,比较省力。但攻击性不强,适宜于老年人。以右手发球为例,左肩对网,两脚左右开立与肩同宽,两膝微屈,上体稍前倾,重心偏向右脚,左手持球于腹前。发球时,左手将球垂直平稳地抛至身体正前方,离手高度约30厘米,距身体约1臂距离。抛球同时右臂摆至右侧后下方。击球时,利用右脚蹬地向左转体的力量,带动右臂向前上方摆动,在腹前用虎口或全掌击球的右下部。击球后,随击球动作继续移动重心,顺势进入场内。应注意此种发球不可抛球太高 ......




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