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女性越来越消瘦,可能是这5个原因


作者:佚名       来源于:健康百科

      如今很多女性都追求骨感美,觉得越瘦越好看,认为瘦才能穿上好看的衣服。好的身材确实能给外观大大加分,也能给人提升自信。但其实并不是越瘦越好,太过消瘦不仅会缺乏美感,而且也说明身体发出了生病的信号,一定要警惕起来。


     女性越来越消瘦的原因是什么?


1、 情绪不稳定


      尤其是月经前和经期时,女性体内的雌激素水平会提高,情绪波动会比较明显,焦虑不安。如果长时间被负面情绪缠身,将会影响食欲,身体的营养物质不足,自然就会消瘦起来。


2、 厌食症


      少数女性特别怕胖,每天都习惯性的节食,一旦节食过度就容易诱发厌食症,看到什么美食都不想吃了,长期下来就会消瘦很多。如果身体无法获取足够多的营养物质,就很容易诱发代谢减慢,内分泌紊乱的问题,严重的还会危及性命。


3、 糖尿病


       糖尿病会影响身体利用葡萄糖,导致身体缺乏能量,只能通过消耗脂肪来维持正常机能。长期下来身体就会消耗很多脂肪,身体自然就会瘦下来。


4、 慢性肝病


       慢性肝病会降低人体的合成代谢速度,如果长期得不到改善,很容易导致体重下降,让人看起来越来越瘦。除此之外,患有慢性肝病的人往往会有恶心,乏力,腹胀等不适症状。


5、 肠胃疾病


      如果患上了肠胃疾病不及时治疗,疾病就会影响身体的消化吸收功能,使体重慢慢下降。



      女性如何科学控制体重?


1、 坚持体育锻炼


       不管男女老少,都可以通过体育锻炼来增强自己的体格。太瘦的女性可以通过锻炼身体来强壮身体,身上有肌肉了,看起来自然就会精神一点。


2、 合理饮食


       想要科学的控制体重,就要注意饮食,不能吃太多也不能吃太少。尽量做到早餐要吃好,中餐要吃饱,晚餐要吃少的原则。


      女性千万不能极端的追求骨感美,如果没有职业需求,就不必自己的身材太苛刻,只需要保持正常的体重就够了。如果想要减肥,就要学会管住嘴,迈开腿,不要采取极端的方式减肥。不要盲目吃来路不明的减肥药,以免对身体健康造成危害。





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