金银花是常见的中药材，归肺经、心经和胃经，达到清热解毒和抗炎效果，缓解头晕头昏、肠炎、口干舌燥以及化脓性扁桃体炎等症状。另外金银花中也含有一些药理活性成分，能抑制多种致病菌和上呼吸道感染致病病毒，同时也能增强抵抗力和免疫力，保护肝脏抗肿瘤，抑制肠道吸收胆固醇等。

金银花泡水有哪些好处？

1、具有抗菌和抗病毒效果

金银花中含有木犀草素苷和绿原酸等，这属于药理活性成分，能抑制多种细菌，如金黄色葡萄球菌和溶血性链球菌等。另外也能抑制伤寒杆菌和脑膜炎以及痢疾，辅助治疗多种疾病。

2、清热解毒

金银花最主要的功效是清热解毒，夏日坚持喝金银花茶能达到解暑效果，而且也能提高精气神，让人们感觉到神清气爽。另外把适量金银花、牛蒡子以及薄荷搭配在一起，能达到疏表解热效果，辅助治疗阳性疮疡。

3、疏热散邪

出现头痛脑热的情况，不妨喝金银花泡水能缓解其症状，调节身体，同时也能缓解失眠多梦和身体疲乏感，除此之外，也能减轻口干舌燥和嘴唇干裂问题。

4、消炎

金银花泡水具有一定的消炎效果，金银花进入身体后能促进肾上腺皮质激素释放，抑制各种炎症和肿痛。当身体发炎时不妨喝金银花水，对身体没有任何毒副作用，安全可靠。

5、治疗便血和泻痢

金银花泡水喝能达到凉血止痢效果，而且也能解毒。若脓血和痢疾非常严重，可以把黄连、金银花和赤芍一起搭配，效果让你意想不到。

6、增强抵抗力和免疫力

金银花中含有一种特殊物质，能促进淋巴细胞转化，有效增强白细胞吞噬能力，从而增强抵抗力。另外经常喝金银花水也能防治癌症和肿瘤。

哪3类人不能喝金银花泡水？

1、月经期间的女性

金银花性寒，女性喝金银花泡水时需避开月经期，不然会影响月经血液正常排出，导致月经血液凝结成块，甚至诱发痛经。

2、风寒感冒的人

金银花具有清热解毒效果，能辅助治疗各种热症。风寒感冒正好相反，喝金银花泡水非但不能缓解症状，反而会加重不适感。

3、脾胃虚寒的人

以上已经提到金银花是性凉的中药材，若脾胃虚寒的人喝太多金银花水，会加剧肠道内寒气，导致脸色苍白、手脚发凉以及大便溏稀等。

温馨提示

虽然金银花泡水有一定的好处，但并不是多多益善，若服用过量会引起肠胃不适感。夏季身体易中暑和干渴，此时喝金银花泡水，能起到清热解毒和生津止咳效果。另外要掌握泡金银花的正确方法，把3克细嫩的金银花放在杯子中，用90℃开水冲泡，盖上盖子焖三分钟，不仅让金银花味道芬芳，而且能浸泡出其营养物质。除此之外要正确搭配金银花，可以和菊花、红枣和黄芪搭配在一起，其药用价值能翻倍。