作者:佚名 来源于:健康百科
很多人对体质养生分类感兴趣,我们知道每个人的先天禀赋不同,所以体质养生分类也不一样,那么具体的体质养生分类是怎么样的呢?以下是专家给出的具体建议,看看恩刚刚得到哪些启示。
阴阳五行分类
这种分类揭示了人体的不同生理特征,从而可以提高防治措施的针对性。如原文 曰:“火型之人……急心,不寿暴死”,说明体质对寿命的长短有一定的影响,这对进一步探讨体质与寿命的关系,研究衰老的原因,有一定的启发作用。
阴阳太少分类
这种体质分类,是根据人体的阴阳多少,并结合体态、性格特征进行分类的。《灵枢?通天》认为,人体阴阳有盛阴、多阴少阳、多阳少阴、盛阳、阴阳和平之分,从而将人体分为太阴之人,为阴之人,太阳之人;少阳之人、阴阳和平之人五类。
体型肥瘦分类
这是以体型特征为主,结合气血状态进行体质分类的。《灵枢?逆顺肥瘦》,将人体分为肥人、瘦人、肥瘦适中人三型。
形志苦乐分类
形,指形体;志,是指精神。如果形体与精神相互依存,统一协调,人体的生命活动就能正常进行。
禀性勇怯分类
人体脏气有强弱之分,禀性有勇怯之异。
以上是对体质养生分类做出的分析,由于先天禀赋有强有弱,饮食气味有厚薄,方位地势等不同,体质养生分类自然不一样。上述体质养生分类是从多方面对体质进行分类。
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