很多人对体质养生分类感兴趣，我们知道每个人的先天禀赋不同，所以体质养生分类也不一样，那么具体的体质养生分类是怎么样的呢？以下是专家给出的具体建议，看看恩刚刚得到哪些启示。

　　阴阳五行分类

　　这种分类揭示了人体的不同生理特征，从而可以提高防治措施的针对性。如原文 曰：“火型之人……急心，不寿暴死”,说明体质对寿命的长短有一定的影响，这对进一步探讨体质与寿命的关系，研究衰老的原因，有一定的启发作用。

　　阴阳太少分类

　　这种体质分类，是根据人体的阴阳多少，并结合体态、性格特征进行分类的。《灵枢？通天》认为，人体阴阳有盛阴、多阴少阳、多阳少阴、盛阳、阴阳和平之分，从而将人体分为太阴之人，为阴之人，太阳之人；少阳之人、阴阳和平之人五类。

　　体型肥瘦分类

　　这是以体型特征为主，结合气血状态进行体质分类的。《灵枢？逆顺肥瘦》，将人体分为肥人、瘦人、肥瘦适中人三型。

　　形志苦乐分类

　　形，指形体；志，是指精神。如果形体与精神相互依存，统一协调，人体的生命活动就能正常进行。

　　禀性勇怯分类

　　人体脏气有强弱之分，禀性有勇怯之异。

　　以上是对体质养生分类做出的分析，由于先天禀赋有强有弱，饮食气味有厚薄，方位地势等不同，体质养生分类自然不一样。上述体质养生分类是从多方面对体质进行分类。