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老子的修身养生秘笈《道德经》:古今成大事者,都做到了这12个字


作者:佚名       来源于:健康百科

道家贵生,《道德经》是一部论述“长生久视之道”的书。

《道德经》是中国传统文化中的瑰宝,全文约五千字,其高度概括的思想内涵博大精深,享誉中外。自其问世以来,历朝历代的政治家、军事家、哲学家、养生学家等,均能从中得到启示。

纪晓岚对《道德经》赞不绝口:“综罗百代,广博精微。”

德国启蒙运动学家康德认为:“斯宾诺莎的泛神论和亲近然的思想与中国的老子思想有关”。

就连鲁迅先生也曾说,不读《道德经》一书,不知中国文化,不知人生真谛。

它的哲学性非常的高,西方哲学家研究的终极问题,你都能在《道德经》里面找到,并且作出了中国式的解答,凝聚着中国智慧,实力不容小觑。

《道德经》是老子著作,老子是中国春秋战国时代着名的哲学家、思想家,也是道家创始人。

据《史记》记述:“老子百有六十余岁或二百余岁,以自修道而养寿也。”由此可见,老子对养生,特别是养生哲学,有着不少宝贵的见解。

老子所著的《道德经》,全书八十一章,区区五千字,却是字字珠玑,句句箴言,很多人只知《道德经》是一部深奥玄妙的哲学著作,却不知老子在书中同样向世人传达了一些养生之道

《道德经》老子的修身养生秘笈:古今成大事者,都做到了这12个字

一、静以养生

老子在《道德经》的第十六章中,开篇提出了六个字,即“致虚极,守静笃”。这六个字貌似简单无奇,但是,道家关于养生和修身的法门便在这里。

尽量使心灵虚寂,要切实坚守清静。万物都在生长发展,我观察它们的循环往复,事物尽管变化纷纭,最后都各自回到它们的出发点,回到出发点,叫做“静”。老子说,要养生长寿,就要习静。

他的这种见解,也被中国道家继承下来,如庄子、抱朴子、孙思邈,甚至苏东坡、白居易、陆游等大文学家在这方面都有文字记载留传于世。

二、强调守中

老子说“多言致穷,不如守中”,意即言多必行不通,还不如保持适中

有棱边而不至于把人划伤,正直而不至于无所顾忌。这就是说,我们养生的时候做任何事都不要过,这样生命才不受过多的损失。

如中国南朝大养生家陶弘景就说过:“莫大忧愁,莫大哀思,此所谓中和,能中和者必久寿也。”儒家董仲舒也说:“能以中和养身者,其寿极命。”

三、清心寡欲

健康长寿,除了身体外,精神也要健康

人们只知道保养身体,不知道保养精神,只知道爱护身体,不知道爱护精神,不知道身体就好像载有精神的车一样,精神一去,人就死了。

要健康长寿,既要讲究饮食、睡眠、生活环境等物质条件,还要重视人的思想和情绪等精神条件,两者缺一不可。

人类是大自然创造的宇宙信息接收机,人体是个小宇宙,人的内在构造本身就具备联接宇宙各个空间的智慧与力量的按钮。事实上大自然中有很多无形的高能量,需要我们人类去发现、去接收。

道家认为,万事万物都循环而生,循环而死,一切皆在轮回之中,世界是圆的,无中生有,有又生无

关于这一点,与佛家也是相通的,有一次进一座庙宇,大殿门前挂了一幅对联,

上联是:“世上人,千般计,计千般,最终曰尽计计皆空”;下联是:“人间事,不得了,了不得,到头来看不了了之”。

“医道同源“——””老子“道法自然”、“天人合一”的道家思想是中医养生理论的一部分。在《黄帝内经》中,引用了不少老子《道德经》的文字。

其实,历代有许多名医都是道士,比如葛洪、陶弘景、“药王”孙思邈。他们都曾通过《道德经》,获得一些医学感悟。

由此可见,《道德经》不仅是人生、职场的指路明灯,还可以是“养生秘笈”

特别是中国的典籍浩如烟海,多如牛毛,但能像《道德经》这样集思想精辟、文学修辞和音韵之美为一体,并能达到世界级高度的,放眼古今,寥寥无几。

《道德经》短短五千言,却蕴含大智慧。

《道德经》里面只有5000多字,却总结出了无上的人类智慧,涉及政治、哲学、经济、管理、军事、伦理、环保、养生以及艺术等各个方面。

《道德经》一书道出了天地万物变化的玄机,更指出了处世的方略。像马云就经常读老子的《道德经》,虽然看的书有很多,但是这本依旧是随身携带看了上千遍的书。

《道德经》也是对传统哲学、科学、政治、宗教等产生了深刻影响 ,与“第一性原理”紧密相合。所以,我们大家一定要读一读《道德经》。

司马迁就曾言:“究天人之际,通古今之变,成一家之言。”

纪晓岚也对《道德经》赞不绝口:“综罗百代,广博精微。”

就连鲁迅先生也曾说,不读《道德经》一书,不知中国文化,不知人生真谛。

学习道德经,最大的好处就是可以重新梳理自己的思维方式,提升自己人生的领导力,曾国藩就是一个受益者。

因为道德经全书字字珠玑,因此非常深奥,读不懂的人,觉得晦涩,读起来更是一脸懵逼。

但就是因为这种深奥性,很多人都读不懂,因此对道德经这本书,人们又爱又恨,因此,我推荐大家可以尝试读一下全注全译图解的版本的《道德经》。

原文,注解等等,一应俱全,这样可以帮助我们更加方便快捷地掌握书里面的精髓,为了营造身临其境的感觉,还精心设计了600多幅的插画。

因此,在道德经中寻找大智慧的同时,千万别忘了还可以带着孩子一起读一读,一起感受国学文化的魅力。

有人说,《道德经》是老子写给后世的书。

不管是买给自己还是孩子,只要静下心来看完,相信都会对你们的人生产生积极的影响。




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