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浑元站立


作者:佚名       来源于:健康百科

四十九式经络动功预备势之一。要求:松静站立,虚空心胸,绵吸微吐,气沉丹田,口唇轻闭,舌抵上腭,两掌垂于体侧,掌指朝下,双目垂帘或平视前方。(图54 ......




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