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捶臂叩腿
作者：佚名 来源于：健康百科
舒心平血功动作之六。8拍动作：①左脚向左开步，身体稍向左转，右手握拳用拳眼捶击左肩前部，左手握拳以拳背轻捶腰部命门穴。(图37)②拍同①拍，唯身体右转，两手交换做动作。③⑤⑦拍同①拍，④⑥⑧拍同②拍。第1个8拍：两拳分别交替依次由肩捶到肘。第2个8拍：两拳分别交替依次由肘捶到肩。第3个8拍：两手叉腰，两脚太冲穴依次交替(先左后右)由膝窝委中穴向下叩击到踝后跗阳穴附近;眼向前平视。第4个8拍：两脚太冲穴依次交替(先左后右)由踝后附阳穴向上叩击到膝后委中穴。(图38)练功次数：共做4个8拍。第4个8拍的第⑧拍，当右脚叩击左膝窝后，继而与左脚并拢;同时两手收在腹前，掌 ......
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