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捋挤式


作者:佚名       来源于:健康百科

太极拳动作之一。主要见于四十八式和四十二式太极拳套路中,其它太极拳套路中很少出现。捋挤式是由捋和挤两部分技法组成。动作过程:(以右式为例)①成左弓步,唯两脚尖都向前;身体稍右转,右手平举于体前,掌心向下,左手置于右肘内下方,掌心向上。(图2—4—48—①)②两掌自前向左下捋,左掌捋至左胯内侧,右掌捋至腹前,同时重心前移至左腿,右脚随后收于左脚内侧,捋掌的同时身体稍左转。(图2—4—48—②)③右脚向右前方迈出一步,脚跟着地;同时两前臂旋转(左臂内旋,右臂外旋),两掌翻转屈臂上举至胸前,掌心相对,身体随着手臂的动作稍右转。(图2—4—48—③)④右脚踏实,重心 ......




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