每天一蛋更健康：鸡蛋的正确吃法与忌禁

来源：杭州休闲娱乐网　文章作者：佚名


	鸡蛋有益大脑发育和提高记忆力。鸡蛋蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。鸡蛋中丰富的胆碱是合成大脑神经递质——乙酰胆碱的必要物质，同时也是细胞膜的重要成分，有助于提高记忆力，使注意力更集中。因此，对于用脑多的上班族和学生来说，早餐吃一个鸡蛋非常有必要。 \|<< << < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > >> >>\| ·上一篇文章：全球最长寿男子每天吃这种水果 ·下一篇文章：如何吃枸杞能治白发
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