“京瘫”式坐姿严重影响身体健康

“京瘫”式坐姿严重影响身体健康


来源:中国时尚网 文章作者:佚名 点击数:

 

葛优大爷的“京瘫”火了,引来各路明星效仿。在现实生活中,公交、地铁上,“京瘫”式的坐姿时常能见到,偶尔在办公室或某些正式场合也能见到。

“京瘫”没有历史渊源 是现代人的产物

经查阅相关资料,都没有对“京瘫”式坐姿的记载。在中华文明几千年的历史长河中,“京瘫”式坐姿是几乎不存在的,除非病入膏肓,否则是不会出现“京瘫”式坐姿,“京瘫”是现代的产物。 生活中“京瘫”式坐姿的常见,是葛优“京瘫”成为网络热点的基础,不然网民不会如此的感同身受,可以说几乎每个“手机党”都是“京瘫”的代言人。

坐姿是中华民族礼仪的一部分,是对一个人行为举止最基本的要求。古人对坐姿的要求之严格超乎想象,每个朝代都有所不同。可以说坐姿就是封建社会等级制度的缩影。《礼记·曲礼》要求人“坐如尸”,从古代典籍中,我们也能看出“坐”可不是一个随便的姿态。比如《史记·日者列传》记载宋忠和贾谊为卜者的学识震惊,于是“猎缨正襟危坐”,以示尊敬。

现代的家庭教育中,大部分家长都会对子女的坐姿有一个基本的要求:“坐有坐相,站有站相”,在孔孟教育依然影响深远的山东,子女的坐姿不端,基本会引来棍棒之苦。

现代人压力大,睡眠不足。而且沙发、转椅、吊椅等座具都可以让人坐的很舒适,而且现代人对“坐姿”礼仪观念的淡薄,就让我们在各种场合能看到“京瘫”式坐姿,从坐姿能看出一个人所受“传统家教”的影响,但现代人讲究个性解放、追求自由舒适,“京瘫”不再紧密关乎修养和礼仪,更多的是一种随性。

在稍微正式的场合,“京瘫”式坐姿还是有失礼仪的。尤其是在一些工作或机遇面前,坐姿不端基本会让你一败涂地。

“京瘫”严重影响健康

现代人无论看电视还是玩手机,很多时候大家都是“京瘫”的表演者。“站如松,坐如钟”,告诫我们要时时刻刻保持端正的身姿。“京瘫”不仅看着像病入膏肓,且面瘫是“京瘫”的精髓,习惯了这种坐姿,无异于慢性自杀。下面从健康的角度看一下“京瘫”式坐姿的危害。

(1)毒素排不出来

姿势不端正,如弯腰驼背等,会压迫内脏,影响血液循环,降低肠胃消化功能,进而导致便秘。毒素在体内堆积,不能及时排除,还会令人嘴角周围长粉刺

(2)压迫神经 导致失调

脊椎不仅支撑着上半身的重量,还是自律神经的通道。如果身姿不正,久而久之会压迫自律神经,导致失调,出现手脚冰冷、失眠头痛、容易疲劳等症状。

(3)脊椎病

长期驼着背或抬着下巴工作、上网等,会令脊椎处于弯曲状态,压迫体内横膈膜的活动,从而使呼吸变浅,时间长了还会出现大脑缺氧的症状,如起立时头昏眼花、晕车等。

(4)排泄不畅导致肥胖

弯腰驼背还会导致脖子等处的淋巴循环不畅,从而妨碍人体代谢废物的排泄,降低了新陈代谢的效率,导致体表脂肪堆积,人就会发胖。姿势不良的人通常肌肉无力或僵硬,脸部肌肉容易松弛,令人显得浮肿。

(5)导致双下巴

脖子前伸等不良姿势会影响下巴的活动及血液循环,容易导致下巴周围代谢废物堆积,形成双下巴

 

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