看着孩子头发发黄、脸色苍白、没有食欲、身体太瘦……，家长会主动带孩子去医院检查微量元素，通过抽血来了解体内是否缺少锌、铁、钙等微量元素。然而，有些人认为孩子没有必要查，这真的如此吗。

孩子有没有必要查微量元素？

微量元素在身体中存在的量很少，小于人体体重的0.01%。通常，微量元素检测的是锌、铁、铜和铅以及钙等，其中最受关注的就是血液中钙含量。2013年儿童微量元素检测已经被叫停，无诊断治疗需要，任何医疗机构都不能针对孩子做微量元素检测。根据孩子的临床症状，能针对性监测微量元素，不过必须规范取血技术以及血液保存流程，所用的仪器设备由国家药监局部门批准。不能把微量元素当做普通体检项目，特别是未满6个月的小宝宝。健康儿童定期体检、打疫苗等无需查微量元素。不过，出现严重偏食和挑食、小动作太多、无法集中注意力、营养不良或发育迟缓、慢性腹泻、免疫功能发生紊乱、反复出现呼吸道感染以及贫血等孩子可以考虑检查微量元素。

微量元素的检测方法有哪些？

微量元素检测方法包括两种，一种是检查手指血，在手指上扎一个小眼，把血液挤出，但组织液可能会混入血液中，影响检测结果；另一种是静脉血检测，相对来说检测结果可靠，但无法全面反映微量元素在体内的真实情况。

微量元素缺乏如何食补？

1、缺锌

生活中含锌的食物有很多，比如牡蛎、鱼肉、瘦猪肉和牛羊肉、动物内脏，还有奶制品、蛋类和花生、核桃和糙米以及芝麻中也含有丰富的锌。

2、缺铁

各种肉类、动物血液和动物内脏、黑木耳和蘑菇中含有丰富的铁，需搭配含维生素C的蔬果能促进铁吸收和利用。

3、缺钙

牛奶、豆类或豆制品、坚果中含有丰富的钙；同时搭配含维生素D的鱼肝油和蘑菇等，能促进钙吸收利用。

温馨提示

总的来说，孩子是否需做微量元素检测还需根据实际情况来看，辩证对待。与此同时应培养孩子良好的饮食习惯，合理安排一日三餐，鼓励孩子吃不同种类的食物，不能挑食和偏食，荤素和粗细搭配着来。多带孩子户外活动，每天的运动量不能少于一个小时。值得注意的是，不能随意给孩子补充维生素补剂或滥用保健品，以免造成性早熟，影响最终身高。