大家都想知道佛家的养生之道是什么？其实，佛家的养生之道，可以用三个字概括。那就是“平常心”，而平常心是对生命透彻的体悟。

世事沧桑如梦，所以佛家教人，一方面要对生命尽心呵护，另一方面又要悉心体验，对人宽容平和，随方就圆，自能长寿康宁，好德善终。如佛家常说人生胜境平常心：“宠辱不惊，得失不计，默雷止谤，化毁为缘。”

佛家讲究慈善为本，修行者大都性格温和，心情平静，此乃佛家修心养生的一大重要内容，亦是高僧长寿的原因之一。120岁的希云老和尚的养生六字诀是:"吃苦 步行 行善"。出家人看破红尘，淡泊名利，在行为情绪上平淡温和，心胸豁达，处事宽容。按照现代人的观念讲，没有对名利过多的贪欲，不刻意去追求金钱地位名誉等，也不过分在意得失成败，生活保持平淡自然，与人相处得融洽。

佛家养生百字诀：

晨起未更衣，静坐一支香;

穿着衣带毕，必先做晨走;

睡不超过时，食不十分饱;

接客如独处，独处有佛祖;

寻常不苟言，言出大家喜;

临机勿退让，遇事当思量;

勿妄想过去，须思量未来;

负丈夫之气，抱小儿之心;

就寝如盖棺，离床如脱履;

待人常恭敬，处世有气量。