人们常说十指连心，这是因为人体的十指中有很多的血管和经络连通着心脏，可见手指健康与自身养护也有着密不可分的联系。

手指上有很多的穴位经络，中医认为小手指属于人体阴经阳经交汇共存处，因此日常按揉一下小拇指，可能使身体获得这些益处，下面我们一起详细了解一下吧。

养生小知识，日常按揉小拇指，可能给身体带来这4个益处

1.滋养肾脏，补充肾气

由于如今人们不良的作息以及饮食习惯，很容易造成肾脏的损害，中医认为肾脏较为脆弱而且负责体内解毒排毒，因此日常生活中人们更要注意肾脏的养护。人的小拇指处有会多经络汇聚，而肾经也经过小拇指处。

因此日常按揉小拇指能够疏通肾经，增强肾脏的活力，促进肾脏细胞的生成，使肾脏内气血充足，对于补充肾气也能起到不错的效果。因此日常按揉小拇指，能起到不错的养护肾脏补充肾气的功效。

2.养护心脏

其实生活中我们听说过体内很多器官的癌症，却从没听说过心癌。据研究显示，癌传播细胞不会在心脏中进行传播，这是因为心脏会分泌一种杀死大部分癌细胞的物质。

因此日常我们更加关注心脏的养护，按揉小拇指能够放松心情，疏通体内气血经络，从而缓解心脏的运血压力，并且促使心脏分泌这种对于癌细胞抵抗的物质。因此日常按揉小拇指，能起到不错的养护心脏以及疏通气血的功效。

3.疏肝明目，缓解眼睛疲劳

由于人们如今经常对着电脑以及手机，就会使眼睛受到一些影响，导致视力模糊，眼睛干涩疲惫等现象的产生。

而按揉小拇指能够起到疏通肝经的功效，中医常说肝主目，因此肝脏内气血顺畅，眼睛就能得到充足的肝血滋养，对于缓解眼睛疲劳以及视力问题，能起到不错的效果。因此日常按揉小拇指，能起到不错的疏肝明目以及缓解眼疲劳的功效。

4.养护头发，预防脱发

小拇指处是人体的阴经和阳经交汇聚集处，而且肾经也经过此处，经常按揉小拇指能很好的养护肾脏，增强肾脏功能和活力。

据研究显示，头发健康与肾脏有着密切的联系，经常脱发是由于肾脏细胞衰老，肾功能减弱所造成的。因此日常按揉小拇指，能够增强肾脏功能，从而很好的养护头发，对于预防脱发也能起到不错的效果。