现如今网上经常会出现一些调侃脱发的段子，似乎由此看来脱发并不仅仅是中老年人的问题而是已经将魔爪伸向了青年，许多九零后在网上频频讲述着自己已经开始脱发，但是脱发的原因往往很复杂有一部分人是因为先天的基因型所决定的有些人是因为后天环境，其实血虚也是脱发的原因之一。

　　乌发

　　血虚大多是由脾胃消化吸收功能低下,或因失血过多,长期营养不良等造成人体脏腑经脉没能充分孺养。

　　血虚的一般表现是这样的

血虚

　　　1、经常疲劳是贫血最常见的症状,甚至贫血严重的时候还会在疲倦中出现低烧。

　　2、运动之后心慌、气短最为常见,一些严重的贫血者还会出现心绞痛和心力衰竭。

　　3、头痛、头晕、目眩、耳鸣,注意力不集中,失眠。严重的贫血者可出现神志模糊等症状。

　　头发

　　4、没有食欲、腹胀、恶心。

　　5、皮肤干燥发黄、有瘀斑或瘀点,头发干枯没有光泽、脱发等。

　　改善血虚状况,须从改善饮食做起。因为血液本就是脾胃运化水谷而成的。

　　发型

　　解决措施：

　　1、黑芝麻有一个最简单的秘诀,黑色和红色的食物多有补血的功效。黑色的食物入肾,有助于肾藏精纳气。至于红色食物补血,理论则源于“以形补形,以色补色”。食用芝麻,可以促进肾生血、肝藏血和脾统血的功能。

　　2、红枣养胃健脾、补血安神;又能滋润心肺、调和营卫、促生津液、通关开窍、助益十二经络。对于贫血、面白、气血不正有很好的调养作用。

　　3、猪肝患有血虚症或者缺铁性贫血的人平时可以多吃点猪肝炒菠菜。

　　脱发其实只是血虚的表现之一所以当你发现自己是血虚型脱发的时候就一定要注意多多加强自己的身体了，在平时我们也可以多多进补多多吃一些能够更有利于头发生长补气血的食物，一旦发现自己气血不足就需要好好补一补的毕竟头发也一定程度上决定了你的身体状况。