作者:佚名 来源于:健康百科
是舒缓心脏、平调血液的经络导引动功。也是预防和治疗高血压、低血压、冠心病、心律过速、心律不齐、动脉硬化等心血管系统疾病的自我医疗保健功。特点是:①意形结合,重点在意。练习舒心平血功要求意念与姿势相结合,当将动作练熟后,应把重点转移到意念上来。该功除了“上工揉耳”、“捶臂叩腿”和“平步连环”3式分别意守被揉、被捶和被按摩的穴位外,其它5个姿势都意守劳宫。②动息结合,着重于息。“动”是指动作,“息”是指呼吸,一吸一呼为一息。练习舒心平血功强调动作与细匀深长的腹式呼吸紧密结合。配合的原则是:起吸落呼,开吸合呼,先吸后呼,鼻吸鼻呼或口呼 ......
上一篇: 导引养生功
下一篇: 返回列表
标签:
【相关文章】
舒心平血功
导引养生功
展臂舒胸
转腰俯仰
托掌提膝
梳头转腰
按摩胸腹
摩面揉谷
松臂转腰
马步冲拳
版权声明:文章观点仅代表作者观点,作为参考,不代表本站观点。部分文章来源于网络,如果网站中图片和文字侵犯了您的版权,请联系我们及时删除处理!转载本站内容,请注明转载网址、作者和出处,避免无谓的侵权纠纷。
老人政治
老人的自我认定
帕尔莫尔研究
年龄分层理论
老化现象
活动理论
衰老过程
撤退理论
老年认定理论
老年的认定
老年
莱蒙结论
老年的物质生活
橘红丸
会议纪要
番薯
老年人的孤傲与冷漠
感叹句
老年人性功能改变
心肌梗塞的医疗体操
性健康
鹌鹑肉