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圈捶
作者：佚名 来源于：健康百科
大成拳的基本拳法之一。为横向击打的动作。动作过程：预备式：两脚开立;上体正直;两臂屈肘在身体两侧抬起，右手成掌高与肩平或低于肩，左手握拳与腰平或高于腰，目向前平视。(图2—4—88—①)左圈捶：左腿蹬地，拧腰使身体向右转，重心移至右脚，左拳同时随身体转动向右平击，右手用掌向左回压，左拳从右掌下打出;头略右侧，目斜视打击方向。(图2—4—88—②)右圈捶：左圈捶的上体自然转正，两臂自然松开，左手成掌，右手成拳(图2—4—88—③);然后上体向左拧转，身体重心移至左脚;同时右拳随身体转动向左平击，右掌向左回压，使左拳从右掌下打出;头略左侧、目斜视打击方向。(图2-4-88 ......
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