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技击桩
作者：佚名 来源于：健康百科
大成拳的主要桩功之一。动作规格：由立正姿势开始，右脚不动，右膝微屈并内扣;左脚顺脚尖方向向前迈约一脚远，以前脚掌着地，脚跟略抬起，膝微屈;上体直立，稍右转;直腰，微含胸;左臂曲肘成弧形抱于左胸前上方，手腕与鼻相对;右臂曲肘成弧形抱于右胸前，手与胸高;两手均为基本手型，头上顶，下腭微收，眼睛通过右手腕向前平视。(图2—4—83)此为左式技击桩。右式技击桩为右手、右腿在前，姿势与左势相同。动作要领：上体正直并微向左后方靠(右式向右后方靠);两大臂要抬起，两小臂要向外撑;后腿髋关节要微内收，膝关节微内扣;前腿膝关节要向前顶。意念：技击桩的意念内容很多，主 ......
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