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分脚
作者：佚名 来源于：健康百科
太极拳腿法之一。是一种以脚掌为力点的屈伸性腿法。分脚是太极拳七种主要腿法之一，各式太极拳中都有分脚动作。分脚是各种太极拳套路中出现次数最多的腿法之一。动作过程：(以左分脚为例)右腿微屈站稳;左腿先屈膝提起，然后小腿上摆。两手成掌抱于胸前，分脚的同时，两掌内旋，向左右弧形撑开，与肩同高，左掌与左脚在同一方向。(图2—4—33)动作要领：分脚时要做到：①上体中正自然。②发力沉稳，缓慢分开，力达脚掌。③左腿分出后，自然伸直，脚面展开，脚要高过腰部。攻防含义：分脚常用于点击对方的头部和上体。注意事项：①分脚时一般伴随有双手分开的动作。②注意分脚与 ......
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