作者:佚名 来源于:健康百科
太极拳步法之一。为两腿依次横向平移的动作。各式太极拳的侧行步虽然动作不尽相同,但要求基本一致,并多配合云手动作进行。动作过程:(以左侧行步为例)①两腿屈膝下蹲(图2—4—30—①),重心移至右腿,左脚向左侧横向迈出一步,前脚掌着地(图2—4—30—②)。②左脚垂直落地踏实,重心移至左腿,同时上体稍左转(图2—4—30—③)。③右脚抬起移至左脚右侧,与左脚平行落地、踏实(图2—4—30—④)。动作要领:做侧行步时要做到:①上体正直,伴随着重心的移动,上体左右拧转。②两脚迈出和跟进时,脚掌先着地,然后移动重心,全脚踏实。③沿直线侧行。④两脚并步时脚尖向前,两脚间距 ......
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