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春季易感冒,试试这5个小方法,驱寒止咳又化痰,却都不超5块钱


作者:佚名       来源于:健康百科

 冬春季节交替,天气总像小孩子的脸,一天三变,气温忽高忽低的,一旦赶上休息不好,累了点儿,就非常容易生病,不知道您有没有发现,春季咳嗽感冒的人非常多。想要让感冒赶快好起来,就要先找到感冒的原因,感冒是因受寒而来,还是因热气而来?从季节分,一般夏秋季的感冒多是跟热气有关,这种感冒多属风热感冒,而春季和冬季的感冒多跟风寒有关,多为风寒感冒。从症状看,风寒感冒一般会比较怕冷,鼻涕和痰都是清稀的,而风热感冒鼻涕和痰会较为黄浊,还会出汗。

 
 
风寒感冒和风热感冒的区别我说在先,亲们要认真看哟,记得一次我也是这样掰开揉碎地讲它俩的区别,只是放在了文中,竟然有一位网友问我不知道感冒分风寒感冒和风热感冒两种吗?这大篇的阐述竟然都漏读,哎,宝宝心里苦!幸运的是,经过我的指点,这位网友发现是自己粗心没有看到,一来二去,还成了我的铁粉呢。今天特意针对春季易患的感冒类型,综合整理了一个用于风寒感冒咳嗽食疗的小清单,家中有小孩、老人、慢性病患者、工作压力大、长期睡眠不足的人,可以先收藏起来,这几个小方都可以用于预防感冒,初感微寒时饮用,效果不错,做法都很简单,关键还不贵。
 
老红糖二皮汤
 
 
【准备食材】
 
一人份饮用一天所需食材有带皮的梨1个、生姜15克、陈皮15克、红糖15克。
 
【制作方法】
 
1.预处理梨。将梨清洗干净后去核留皮,切成大小适中的块儿备用。
 
2.预处理生姜。姜清洗干净后皮除姜皮,切片备用。
 
3.开始煮制。将梨块、姜片和清洗干净的陈皮一起大火烧开,转小火10至15分钟。
 
4.加入红糖。临近收尾时,加入红糖,再煮二三分钟就可以了。
 
【小提示】
 
此汤用于感冒后期的咳嗽调理非常有效。
 
生姜葱白红糖水
 
 
【准备食材】
 
一人份所需食材有生姜1小块、带须葱白1段、红糖15克。
 
【制作方法】
 
1.预处理生姜。生姜去皮切片备用。
 
2.预处理葱白。将带须葱白清洗干净备用。
 
3.开始煮制。将生姜和葱白放入锅中加两杯水,大火煮开后转小火煮5分钟。
 
4.加入红糖。加入红糖再继续煮制2分钟至红糖溶化后即可关火。
 
【小提示】
 
饮用此汤可用于预防感冒,比如连续多次打喷嚏,可以用手指轻按鼻孔,手指上已经能看到少量的清鼻涕时,就要开始服用了。
 
红薯老姜红糖水
 
 
【准备食材】
 
两人份所需食材有:红薯1个、红糖20克、老姜一小块、水适量。您可根据具体食用人数酌情增减食材的用量。
 
【制作方法】
 
1.预处理老姜。老姜洗净去皮,切成薄片备用。
 
2.预处理红薯。将红薯清洗干净后,去皮并切成大小适中的滚刀块儿,用清水反复冲洗几次红薯块儿。
 
3.开始煮制。锅中加适量的水,放入红薯块,大火煮开15分钟。
 
4.加入生姜。 此时加入生姜,继续煮制5分钟。
 
5.加入红糖。5分钟后,加入红糖块再煮制2至3分钟,当红糖溶化后就可关火。
 
【小提示】
 
此汤除了可以调理风寒感冒,还能用于调理春季湿气大,加入姜后不就不要久煮了,否则反而影响效果。
 
红糖金桔
 
 
【准备食材】
 
三人份所需食材金桔12颗、红糖25克、蜂蜜2汤匙。您可以根据具体食用人数酌情增减食材的用量。
 
【制作方法】
 
1.清洗金桔。用淀粉来清洗金桔,再用淡盐水浸泡10分钟。
 
2.划出花刀。金桔去蒂,用小刀在金桔表皮垂直割上5至6道,头尾两端不要割断。
 
3.去除果核。用手将划好花刀的金桔压扁,用牙签从开口处将果核挑出。
 
4.开始煮制。将处理好的金桔放入电饭煲中,加入清水没过金桔,再加入红糖,启动快煮饭程序即可。
 
5.调入蜂蜜。煮饭程序结束后,将金桔取出,直接食用,或调入蜂蜜冲水饮用。
 
【小提示】
 
这种吃法可以针对风寒咳嗽的调理,蒸金桔虽然止咳开胃,但是不宜吃多,每人每天吃三至四颗即可。
 
姜丝萝卜汤
 
 
【准备食材】
 
一人份一天的用量是白萝卜50克,姜15克,红糖18克。
 
【制作方法】
 
1.预处理白萝卜。将白萝卜清洗干净后,取50克去皮切片。
 
2.切姜丝。将姜去皮后切成细丝。
 
3.开始煮制。将姜丝和萝卜片放入养生壶中,加入约500毫升水,煮制10至15分钟,不可久煎。
 
4.加入红糖。加入红糖刚好,再继续煮制二三分钟即可关火。




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