胃癌是我国第二高发癌症，大部分年轻人是弥漫性胃癌治疗起来困难。其实早期胃癌治疗起来简单，对于胃癌高危人群来说，要定期做筛查，这是至关重要的。

哪些人是胃癌的高危人群？

1、家族遗传史或重口味的人

胃癌具有一定的家族遗传史，若三代以内直系亲属有胃癌或肠癌病史，此类人患有胃癌的几率明显升高。此外大量吃腌制食物和烟熏食物的人，也容易出现胃癌。

2、不良生活习惯和患有相关疾病的人

大量吸烟喝酒、缺乏一定运动以及肥胖等，会对胃黏膜带来一定损伤，诱发胃癌。另外患有恶性贫血的人也常常伴有萎缩性胃炎，若没有得到有效治疗，可发展成癌变。

3、感染幽门螺旋杆菌的人

当受到幽门螺旋杆菌感染时，胃部因为长时间受到感染可引起胃痛或胃炎。幽门螺旋杆菌和胃癌关系非常密切，对于幽门螺杆菌呈现阳性的病人，需定期去医院做胃镜检查。

如何降低患上胃癌风险？

1、掌握好生活节奏

保持良好的生活习惯，多吃绿叶蔬菜和水果，采取低盐饮食，每天的吃盐量不能超过6克，尽量不要吃烟熏或腌制食物，戒掉吸烟喝酒的坏习惯。保持适度运动来增强体质，把体重控制在标准范围内。

2、积极控制幽门螺杆菌

幽门螺杆菌是引起胃癌的危险因素。对于萎缩性胃炎、有胃癌家族遗传史、肠上皮化生等患者，需定期去医院做幽门螺杆菌检查，若是阳性的话严格按照医生嘱咐用药根除治疗。此外，十二指肠溃疡和胃溃疡反复发作、长期用抑酸药物治疗的病人也要定期检查幽门螺杆菌。

3、定期做体检

对于以上胃癌高危人群来说，要定期去医院做体检。一旦患有疾病要规范性治疗。

温馨提示

合理安排一日三餐，避免饥一顿饱一顿，因为不规律的饮食结构会影响胃液分泌。多吃绿叶蔬菜和水果以及粗粮，避免吃变质或发霉的食物。少吃红肉或烟熏腌制食物，如猪肉牛肉羊肉、咸鱼火腿肠或热狗等。远离辛辣刺激性、过于浓烈或坚硬粗糙的食物。注意劳逸结合，多注意休息，多喝水。注意饮食卫生，减少在外吃饭次数。