在生活中，大家因为生活节奏都很快。很容易会不注重一些生活的小细节，就拿洗头这件事情来说，很多时候大家会陷入一些洗头的误区，长期不改正，除了导致脱发，也可能对身体造成其他损害哦。

洗头的六大误区，你犯了吗？

1、洗头次数太多会导致头发受损，很多人每天都会洗头。甚至有些会一天洗好几次头，这么做其实会给头皮和头发都造成不小的损伤。正常频率的洗头可以清洁头部的灰尘和污垢，对于头皮和头发健康都有好处。但是过量的清洗，会导致头发上的油脂丢失的过多。引起头发干枯、干燥等情况，正常是1-2天洗一次头就可以了。

2、头发刚浸湿就抹洗发水，这样其实会让头发反而洗不干净。正确的方法应该是先用温水冲洗大约一分钟左右，先把一些表面的污垢去除后，再用洗发水，这样才可以将头发清洗干净。

3、不梳头直接洗头这也是很多人会犯的一个错误，这样做很容易导致头皮深处清洗不干净。在洗头前应该用沾湿的梳子梳顺头发，这样做对于附着在头皮上的一些污垢和灰尘可以浮在表面，在洗头的时候可以清洗干净这些位置，并且可以避免伤害到头皮。

4、在洗头的时候不要用指甲去抠头皮，就算你的头皮很痒，也不要用指甲去抓挠。因为指甲上存在很多的细菌，很容易会抓破头皮导致头皮出现感染。正确的做法应该是采用按摩的手法去按摩头皮，来起到止痒的作用。

5、使用洗发水其实一次就足够了，但是现在很多人的习惯都是要清洗两遍。这样做反而是错误的。

6、很多人会在洗头的时候很匆忙，导致洗发水没有充分的清洗干净，遗留在头皮上。这样会让你的头发出油更快，并且会出现一些干燥的结块，看起来就跟头皮屑一样。

如何正确地洗头？

首先要在洗头前先把头发梳顺，最好是先把梳子沾湿了再梳。从头发的末端开始梳头，最后再从发根梳到发尾，就会很柔顺了。

不建议干洗头发，在洗头之前最好先用温水将头发冲洗一分钟之后再上洗发水。这样可以让头发清洗的更加干净，最好不要用盆接水洗头，要用流动的水洗头会比较好。

洗头的时候要轻柔的按摩头皮，不要太过用力的揉搓。因为头发在正常情况下是不会特别脏的，用手指轻轻的揉搓就足以洗干净了。在冲洗的时候要用手指尖轻轻把头发捋直，不要像拧衣服一样去拧头发。

要适当的使用护发素，但是使用护发素要注意不要涂到发根，在发尾的地方涂上护发素就可以了。

洗完头之后要充分的清洗干净头发上的洗发水和护发素，不要让它们残留在头皮上。