近年来，年轻人长白发的现象似乎越来越多。在人来人往的皮肤科门诊，我们经常可以看到一些孩子，才十几岁就早早地白了头发。

这些孩子并不是在追求潮流、标新立异，对于头顶的“黑白分明”，他们也相当无奈。

这些患者大都求医心切，因为这些丝丝白发让他们看起来老气横秋，跟同龄人站在一起，心里难免会浮现出烦恼和自卑感。尤其是一些少白头的女生，治疗的需求最为迫切，毕竟不是谁都担得起“白发魔女”的称号。

到底是什么原因，让本该“青丝如瀑”的年龄，却早早地白了少年头呢？今天，我们就来聊一聊白头发那些事。

哪些疾病会导致长白发？

出现白发的原因有很多，除了自然的生理现象导致的白发之外，常见的有遗传性早年白发、单纯早年白发、白癜风、白化病、斑驳病等。

1.遗传性早年白发：就是我们俗称的“少白头”，在医学上，它还有另外一个少见而又“高大上”的名字――布克综合征。

其实这是一种常染色体显性遗传性疾病，也可以理解为家族性的少年白头，患者可以单纯出现早年白发，也可以同时伴有掌跖多汗症（手掌和脚掌出汗过多）、臼齿发育不全或者双尖牙的缺失。

2.单纯早年白发：患者表现为头顶出现散在白发，这些白头发一般不会成群分布，而且头皮不会出现颜色的改变。

3.白癜风：白癜风患者的色素脱失斑如果发生在头皮，在色素脱失斑范围内的毛发也可能相应出现变白的表现，而其他正常部位的头皮及毛发色素则无明显异常。

4.白化病：白化病患者酪氨酸缺乏，导致黑色素不能正常合成。患者表现为皮肤、眼睛、头发的部分或者完全的色素脱失，所有的毛发都是纯白色、银白色、淡白色或者黄白色的，并且纤细如丝。

5.斑驳病：这个病也是与生俱来的，属于常染色体显性遗传病。斑驳病表现为局限性的皮肤和毛发的色素缺失，最具特征的表现是发生在前额皮肤中央的三角形白斑，并且伴有局限性的白发，有时候额部白发是斑驳病唯一的表现。

少白头到底是怎么来的？

知道了可能导致白发的疾病及其原因，让我们再看看很多人关注的焦点――少白头。

为什么如今，有不少年轻人好像比他们的长辈们还要“早生华发”？除了遗传因素，还有没有其他原因？

为此，我总结出了以下这些可能导致少白头增多的原因。

1.精神神经因素。现代的年轻人工作和生活节奏加快，容易导致工作压力大、精神紧张，我们所见到的少白头，可能就是一种的“身心疾病”。也就是说，精神神经因素可能是导致少白头的重要因素之一。

其实古人对于这个道理早已洞悉，话说伍子胥过昭关之时，就一夜愁白了头。唐代诗人李白的诗句“君不见，高堂明镜悲白发，朝如青丝暮成雪”也从侧面反映了精神压力对白发的影响。

精神因素可能导致机体的应激，而神经因素和内分泌息息相关，可能通过免疫系统影响毛囊黑素细胞的合成以及代谢[1]。

但是，需要提醒大家的是，精神神经因素并不是直接使已经长出来的黑发变白，而是通过影响毛囊的黑素形成及代谢，导致新长出来的毛发颜色变浅。再加上已经长出来的头发由于精神压力大量脱落，所以看上去就像“一夜白头”。

2.微量元素的相对缺乏。我们在临床上的经验以及一些研究报告[1]提示，少年白发的患者体内的一些微量元素低于正常人群，比如缺铜，可能会导致体内酪氨酸酶活性降低，影响黑素的合成。这些患者大部分都有饮食过于精细、挑食或者营养摄入不平衡的现象。

3.有无合并其他的器质性疾病。比如一些自身免疫性疾病，如恶性贫血、甲状腺疾病等等。

4.吸烟。已经有不少研究发现，吸烟和头发早白有显著关联[2]。可能的解释是，吸烟对身体有促氧化作用，它产生的大量氧自由基会增加对毛囊黑色素细胞的损伤。

如何拯救“少白头”？

对于头顶的银丝，选择拔除白发并不是聪明之举，特别是对于白发数量较多的患者朋友，选择拔掉白发无疑是不现实的，可能导致头皮和毛囊的损伤，甚至可能让毛发不能正常生长。当然，如果你头顶只有屈指可数的白发，那么，请随意。

不过，有些人不敢拔白头发，是因为一种广为流传的说法――“白头发拔一根，长十根”。但这种说法纯属谣言，因为拔掉一根白头发只影响一个毛囊，并不会对周围其他毛囊造成影响。

还有一些人到处尝试民间偏方，比如生姜、何首乌、黑芝麻等等。但目前并没有科学证据表明这些食材或者药材可治疗少白头，添加了这些成分的洗发水也并没有“黑发”作用。何首乌由于其肝毒性，长期大量使用还可能造成肝衰竭。

其实到目前为止，少年白发还没有根治的方法。但是以下这些建议，或许能够帮助少白头的人改善现状。

1.身心同治：临床经验告诉我们，精神心理因素或多或少在疾病的发生和发展中起到一定作用，对于少白头的患者也是如此。

俗话说“笑一笑十年少，愁一愁白了头“。对于已经变白的头发是不可逆转的，但是在放松心情、自我调节之后，或许可以在一定程度上改善现状。同时，白发患者朋友们也要坚持体育锻炼，增强自身体质。

2.不求吃得精，但求吃得全：理论上来说，适当多食用一些优质蛋白和微量元素含量较高的食物，应该是有利于毛发及毛囊生长的。所以我们在日常饮食中，要力求均衡饮食，并且适当增加微量元素的摄入。

3.有疾病，及早治：对于合并一些慢性内脏疾病、免疫性疾病或者消耗性疾病（如甲亢等）的少白头患者，要及时治疗原发病。原发病治愈后，白发的情况也可以得到不同程度的改善。

4.遮盖疗法：也就是说使用染发剂将白发染黑，又称美容疗法。这种方法疗效相对比较短暂，多因社交需要而使用，可以给白发患者带来自信。在选用染发剂时，一定要选择正规的染发产品，而且要注意，纯植物染发剂并不代表一定安全。当然，戴假发也是一种选择。