说到吸烟，大家肯定知道这是肺癌的一大诱发原因，吸烟有害健康，烟草在燃烧过程中会释放大量有害物质，这些有害物质进入身体之后，不仅会增加肺癌的风险，还会对你的血管造成伤害，增加你患上心脏病、中风的风险。

特别是，如果你是一个重度吸烟者：每天吸烟超过20支，烟龄超过15年，那么你患上肺癌的风险会远远高于其他人。

那么，有的朋友就问了，说自己平时吸烟不多，每天都在5支以内，这样的情况，吸烟是不是对身体没有太多伤害呢？

其实并不是这样，研究表明，即使你是个轻度吸烟者（每天吸烟在5支以内），只要天天吸烟，都会对你的肺部造成伤害。

美国哥伦比亚大学的一项研究显示，一天抽烟不超过5支，同样会对你的肺部造成损伤。这项研究，是在跟踪2万5千人，并完成了超过7万项肺活量测试得出的结论。

根据统计结果，研究者得出结论：轻度吸烟者在12个月内肺功能损失的情况，和重度吸烟者在9个月内失去的肺功能较为接近。并且，即使戒烟，吸烟所造成的肺部损伤也会持续十年。

所以，如果你是一个轻度吸烟者，为了你的肺部健康，也应该及早戒烟，只有这样才能避免肺部出现损伤。而且对于轻度吸烟者来说，戒烟相对重度吸烟者来说更为容易实现。