入冬后天气变得寒冷干燥，许多生物都进入休眠期，人们因此以为冬季就可以不必担心螨虫的侵袭了。实际上现代家居环境营造出来的温暖潮湿小气候，让螨虫在冬季也变得无处不在。其中作为“过敏原中之王”的尘螨，约50％～70％的过敏性哮喘、过敏性鼻炎都与它有关，我们应该如何清除呢？

你的汗水皮屑养育着尘螨

想要知道它喜欢藏在哪里，就先要了解它的习性。尘螨喜欢湿润（湿度60％~80％）和温暖（温度20~30℃）的生活环境，不喜欢干燥和阳光。它们的食物就是人和动物的汗液、脱落的皮屑、分泌物，以及食物的碎屑。

所以从尘螨的喜好，我们可以推断出，家中的床垫、枕头、布沙发、绒毛玩具、地毯、老旧棉被，都是尘螨最热爱的“家园”。螨虫繁殖速度比老鼠要快十倍，一个床垫里的常驻螨口可达200万，正所谓“三月不洗被，百万螨虫陪你睡”！

但真正麻烦的不是活的尘螨，尘螨的尸体碎片、分泌物、排泄物、蜕下的皮壳等才是最强烈的过敏原。一只尘螨在短短三四个月的寿命里，能制造近2400粒排泄物！

3种医学方式测试是否对尘螨过敏

我们知道过敏是天生的，是由人体的遗传基因，先天体质所决定的，而目前的医学还无法从根本上去改变一个人的基因，所以过敏还无法根治。常规的治疗过敏的药物大多是抗组胺类或激素类，可以暂时控制和缓解过敏症状；人们常说的“脱敏治疗”也存在治疗疗程长、起效慢，一般需要2~3年的时间等问题。因此，远离过敏原是最简单粗暴的方法。那如何知道自己是否对尘螨过敏呢？

医学的检查方法主要包括：抽血化验、斑贴试验和点刺试验，可以检测包括尘螨在内的多种过敏原。1）抽血化验：通过静脉血中的特异性IgE抗体来寻找过敏原，该方法准确性高，对患者安全、方便，普遍适用于湿疹、荨麻疹、湿疹患者，尤其是＜5岁的儿童；2）斑贴试验：将高纯度的可疑过敏物试剂贴敷于患者皮肤，观察患者皮肤是否有红斑、瘙痒等反应。适用于接触性皮炎、湿疹、职业性皮肤病、化妆品过敏等过敏性皮肤病的检测；3）点刺试验及划破试验：将可疑过敏物滴于患者前臂、再用点刺针轻轻刺入皮肤表层。15分钟以后，观察是否出现风团，红斑以及瘙痒等症状。主要适用于荨麻疹、过敏性皮炎、药疹等与速发型超敏反应有关的过敏性疾病。

害怕高温、干燥、寒冷 居家除螨6个妙招

面对这个不经邀请就擅自入住的“讨厌鬼”，我们应该如何清除呢？尘螨最怕3件事―高温！干燥！寒冷！那么办法就有了。

第一招：勤通风

螨虫不喜欢干燥的环境，所以我们每天至少开窗两次,每次通风半小时，保持室内干燥、空气流通。居室较为潮湿的家庭还可以考虑使用除湿机，总之要让房间里的湿度控制在60%以下，才能让螨虫无处可居。

第二招：热水泡

每两周换洗床上用品，洗之前最好用55°C以上的水浸泡10分钟，即可有效杀死尘螨。

第三招：阳光晒

天气好的时候，把枕头、棉被等挂在阳光下曝晒至少4个小时，能消灭70%的尘螨。晒完被子一定记得要多拍拍，让尘螨和排泄物等过敏原从棉被里掉出来。

第四招：冰箱冻

软玩具和床上用品只要体积允许，可以放在冰箱冷藏室在-17°C~20°C条件下，冷冻24小时，尘螨也会死翘翘。

第五招：强力吸

地毯、床垫、沙发这些大物件，不好洗不好晒，那么强力吸尘器对尘螨来说也是场噩梦。吸尘器一定要着重抽吸沙发扶手、坐垫等细小缝隙。

第六招：防螨用品

如防螨套包裹清洗后的床上用品，可以减少螨虫的再次滋生。因为防螨套的气孔小于10微米，尘螨及其过敏原无法通过。家中有对尘螨过敏的家人可以考虑使用。