黄芪是我们都不会陌生的一种保养品，也是已经使用超过两千多年的一种传统中药，民间有一句关于黄芪的话是“外行吃人参，内行吃黄芪”，也恰恰表明了黄芪对我们的身体其实有很大的调理作用。

在养生的道路上，食材的选择是有很多种的，因为每个人的需求点都不同，所以很多人都会将各种食材进行搭配之后来起到提升效果的作用，今天咱们就来聊一聊黄芪和哪些食物搭配，会让效果变得更好吧。

1、黄芪搭配桑叶

桑叶大家应该都听说过，是蚕宝宝的美食，但其实桑叶本身也是一味药材，经常用来改善血管方面的问题，用黄芪和桑叶一起来泡水喝，能够起到很好的降血压的效果，如果你有血压偏高的问题，除了坚持吃药之外，还可以适当的饮用一些黄芪桑叶水，也能够起到一定的平稳血压的效果，大家可以试一试。

2、黄芪搭配枸杞

枸杞是我们很多人都经常食用的一种保健食物，枸杞的主要作用是补充气血，而黄芪也有很好的调理气血的效果，这二者搭配起来能够让我们补充气血的效率提升很多，特别是对于一些女性朋友来说，在经期过去之后饮用一些黄芪枸杞水，能够更及时的补充自身亏损的气血。

3、黄芪搭配蒲公英

蒲公英是一种很不错的解毒排毒的食物，而黄芪也有很好的促进肝脏代谢的效果，这二者搭配起来能够有助于我们体内毒素的代谢，也有助于肝脏的自我修复，让我们尽量避免一些脂肪肝或者是酒精肝的问题，平时经常应酬饮酒的人可以经常食用一些，或许能够尽量减少酒精对肝脏的损伤。

4、黄芪搭配白术

白术是一种祛湿的药材，可能大家不是很熟悉，白术能够起到健脾利尿的作用，而黄芪本身也有这样的效果，只不过因为白术的功效较为单一，所以大家平时不是很常用，用这两种药材搭配起来，祛湿的效果会变得更好一些，体内湿气较重的人可以尝试一下。

以上四种搭配方式分别针对不同的问题，大家可以选择合适自己的来食用，感谢大家的收看。